俗话说，“百病始于脚，养生先养脚！”双脚都是我们经常忽视的地方，每个人都只关注那些容易被观察到的地方，他们经常忽视每天被包裹的地方，甚至日常养护也很少。事实上，脚就像是我们身体的基础，护送着我们的健康，当肝脏在体内出现健康问题时，脚会自然地反映出来。
肝脏不好，脚是先知道的。如果脚上没有这4种表现，恭喜你，肝脏非常健康。1.脚底的皮肤粗糙干燥许多人认为他们的脚部皮肤干燥粗糙，仅仅因为天气干燥或鞋子不透气。事实上，脚底的皮肤和身体的内分泌也有一定的关系。当肝细胞被破坏时，内分泌失调也可能使皮肤上的颜色变成深黄色，出现干燥和粗糙的皮肤，甚至有些人似乎长时间出现双脚皮肤脱落的情况。这时，就要注意你的肝脏健康了。2，两只脚的脚掌都是白色的观察脚底的颜色变化也可以反映肝脏的健康状况，因为如果肝脏健康，身体的新陈代谢，血液循环正常，脚底的颜色应该是红润和细腻的。当肝功能下降时，代谢废物可能留在血液中，导致血管堵塞，脚底出现白色和暗沉，有时脚部有一种虚弱感，尽量不要忽视。
3.脚底干燥蜡黄有些角质较厚的人本身可能就是黄色的脚底，但如果脚底之前是红润细腻，突然发现自己的脚底变得蜡黄和粗糙，很可能肝细胞受损，血液制造出来胆红素在身体里不能正常代谢，转向回到血液，这时可能就会有脚底呈现出黄色的情况。4.脚底增加掌纹中医书记载“肝主藏血”，肝脏帮助我们每天分解身体新陈代谢产生的废物和毒素。当肝脏受损，肝功能下降时，血液健康会受到一定程度的影响。双脚是离心脏最远的位置，所以当脚掌的印迹非常明显地增加时，有打起精神并好好养护肝脏。另外，专家发现，如果女性朋友的脚在脚趾一侧出现深而粗糙的线条，就要警惕是否有内分泌失调和其他妇科问题，最好检查一下。人的肝脏不好，不仅可以减缓身体的新陈代谢，还会影响身体其他器官的正常工作，所以一定要好好照顾肝脏。在生活中，我们必须每天保持良好的心情，学会控制自己的脾气，保持冷静。毕竟，一切都没有比你自己的身体健康更重要，不是吗？多喝水，促进体内新陈代谢，加速代谢废物的排出，减少对肝脏的伤害，减轻肝脏负担。当然，饮食上的均衡营养，素食和肉类的合理搭配以及坚持锻炼都是必要的。我相信经过一段时间，每个人的肝脏都可以健康，远离肝脏问题。 
