女人过了五十岁，进入绝经期，也就是天癸竭。我们将失去美丽激素，这阶段衰老不请自来。但是万事都有特例，观察那些不显老的人，大多都做好了六件事。大家品鉴。

一，懂得惜力。

我们过了五十岁，能量在降低，这时候如果不懂得节省精力，那衰老就快了。所以懂得惜力，不操心，少劳累，就是节省精力的最好方法。

我观察身边的女性，从容貌就能看出经济情况，婚姻状态，生活质量。因为所有的经历都会刻在容貌里。

过了五十岁，经济宽裕，生活轻松，日子舒服的人，大多年轻，因为能量散发的少。

二，懂得修饰自己。

我们每个女性都爱美，但是很多人只知道修饰外表，内在却忽视了。

我们过了五十岁，处在深秋，马上就会进入寒冬的老年，如果不富养精神层面，会很难幸福。

所以五十岁以后，把自己人生的角色，演绎的美好起来。出门就干净整洁，优雅大气。多看书增加内涵。腹有诗书气自华。

三，认真找到自己喜欢的事情。

我们人生过半，一定要做自己喜欢的事情，不要在意别人怎么说，不要让别人影响自己的决定。

我退休前一个同事，她退休后去学习婚礼主持，每天背诵很多古诗词，就为了增加婚礼的文化素养。所以她即便58岁了，每天都是笑意盎然，日子过得很得意。

做自己喜欢的事情，会增加成就感，幸福感，都属于精神滋养。

四，要学会放下所有不美好。

人的情绪是有力量的，情绪拉高会让自己斗志昂扬，情绪低落，就会失去自信。

所有的美好都是向上的，所以情绪不要低落，一旦低落就会深陷泥潭，衰老就快了。

我闺蜜刚结婚时与婆婆同住，她是一个性格内向的人，不爱说话也不爱表达，所以受了委屈就憋着，她婆婆又是个急性子，总是说话不过脑，这样的婆媳关系，给她留下难过的印象，到了更年期，总是回忆过去，心情低落，干什么都不顺利，越不顺利心情越糟糕，形成了恶性循环，身体查出多处结节。

这就是放不下的代价，人生的路，没有回头路，过去的就过去了。只有忘记，才会轻松向前。

六，学会爱自己。

爱自己比爱别人难，这是心理学的看法，过了五十岁，不要做简单的事情。要突破自己，挑战自己，让自己爱自己。像爱孩子一样爱自己。

我是一个付出型性格，年轻时把爱都给了家庭，但是过了五十岁以后，我从小事情开始，每天做一件爱自己事情，把爱自己养成习惯。

我以前给自己很舍不得花钱，我就每天做一件给自己花钱的小事，慢慢养成习惯，现在我每个月的头条收益，大多都花在保养自己上，买书，理疗，买好吃的，其实爱自己就是一个习惯，经常做就会了。

过了五十岁，我觉得衰老快速路上，多关注一下自己，多爱护一下自己，就会收获不一样的生活，小伙伴们共勉。