脾虚的人怎么调理

精气神养生 2025-02-25 08:24:41

脾虚调理需从饮食、运动和中药三方面入手。饮食上宜选择健脾食物，如山药、薏仁、红枣等；运动可选择散步、太极拳等温和项目；中药调理可选用健脾益气的方剂，如补中益气汤。

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精气神养生

精气神养生

中医健康管理师,倡导辨证式养生，精气神养生法

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