研究显示：很多老人活不到80岁，不是基因和慢病影响，有4个原因

医疗健康事业的重要任务之一，就是尽可能地辅助延长人类寿命，包括且不限于：普及健康理念、公共卫生服务、防控各类瘟疫、研发接种疫苗、药物控制病情、保护老弱妇孺等等。现代医疗体系建设和防治能力提高，让“增寿”成为全球趋势。

世卫组织将生理年龄在60岁以上的人口，认定为“老年人”。在上世纪五十年代以前，人类活到60岁是不容易的，但如今，活到70岁已经能轻松实现。联合国《2019世界人口展望》披露数据显示，截至2019年全球80岁以上的老人达到了1.43亿人。

在我国，老年人的数据是怎样的？有2组权威的数据：

1、《2021年国家老龄事业发展公报》披露数据，截至2021年底，我国60岁以上老人约2.67亿，约占人口比例为18.9%。

2、《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国居民人均预期寿命已经达到78.6岁，比2021年提升了0.4岁。

但第七次全国人口普查数据显示，我国60岁以上人口占比约为18%，其中70岁区间内的人口比例约为13.5%，80岁以上的人口占比约为2.5%。

换句话说，我国居民寿命在70岁区间向80岁跨越时，遇到了明显的“瓶颈”：比例突然从13.5%“断崖式”跌到2.5%，约占人口比例11%的老人，没能迈进80岁高龄段。

为什么一些老人活不到80岁，如何看待这样的现象？

有的人从遗传和现状两个方面分析：

一是从遗传看，无论智商、年龄、性格等变量，很大概率是从一出生就定格了，甚至在胚胎时期就铆定了，后面不管如何折腾“改命”，发挥医疗保养作用，也只能是微量的调整。

基因相当于先天性限定了寿命“十位”上的数据，到底是6、7、8，还是9，或者突破百岁，这是有科学研究支撑的。

二是从疾病看，虽然重磅疫苗陆续开发，药物、药械大量应用于临床，但慢病对寿命的影响确实较大，例如恶名在外的糖尿病，已发现的并发症超过一百种，很多都是寿命的“粉碎机”。

另外，从20岁开始，从皮肤开始，人体生理就慢慢进入衰老期，如肌肉和神经退化、心脏效率下降、肠胃吸收不好、骨质疏松出现、免疫能力下降等等，拉低了寿命。

但唯基因、慢病来判定寿命长短，来分析部分老人没能活到80岁，是不够严谨的，因为很多例子能证明：祖上活不到六十岁，后辈超过九十岁的大有人在；不少八九十岁的老人身上，同时有好几种慢病，照样活得好好的。

那么，跨过70岁的老人，为何仅有2.5%左右的人能获得80岁的“准入券”，其余没能活到80岁的原因是什么？

或许有4个现实和重要的原因：

第一个：如果到了70岁的老人，生活能自理，手头不缺钱，活过80岁不是难事。其中生活自理是前提，手头宽裕是保障。这两个因素结合在一起，是最重要的原因。

生活能自理，是指老人自己基本不用别人照顾，能自己完成吃饭穿衣、斟茶喝水、散步锻炼、大小二便等事务，这样就比卧病在床的老人强很多。

手头不缺钱，是指老人不必为近期的生计发愁，身体有小病及时就诊，不必纠结于花钱而拖成大病，甚至通过体检能发现健康隐患并及时排除。

与此相对的是，生活需要别人照顾，手头拮据的老人，很多过得比较艰难，抵御生活风浪和疾病困扰的能力太低了，很容易被击垮。

第二个：如果到了70岁的老人，能有效应对慢病，做好病程管理，活过80岁不是难事。到了50岁以后，身体各种不对劲慢慢多起来，慢病、肿瘤、免疫力下降等冲击比较大，患病几率较高。到了60岁以后，不少老人查出好几种慢病。

那么70多岁的时候，慢病已经在身体折腾不短的时间了，总会有一天集中爆发，一下子把老人打垮了，这种情况临床太多了。

有的老人虽然慢病缠身，药物不断，但注意按时服药，合理规划生活，通过持续努力把慢病危险降到最低，非常值得借鉴。

第三个：如果到了70岁的老人，能主动出击解决病患和危机，活过80岁不是难事。很多人在年轻的时候有喝酒、抽烟、口味偏重偏甜、熬夜过劳等毛病，造成身体“核心零部件”提前告急，器官衰竭和恶变的人，是很难长寿的。

所以，中老年人戒烟限酒、清淡饮食、管住口欲、拒绝熬夜等，是在给身体减负增寿，决心越坚定，动作越迅速，越能掌握主动权。

而且，改掉坏习惯和不良问题，能有效应对老年人常见的骨质疏松、免疫波动、代谢异常等问题，为活过80岁“攒本钱”。

第四个：如果到了70岁的老人，能长期保持良好心态和适度社交，活过80岁不是难事。对老人而言，心态好不好，对寿命长不长有直接影响。坚持“人老心不老”，心态积极向上，遇事不急躁有章法，对后辈有较高容忍度，少生气少置气，是寿命的“加分项”。

如果长期保持积极的心态，不自我禁锢，对变化的社会、生活环境保持学习的心境，积极融入而不是拒绝，那么老人的身心不会有大的问题，应对疾病和衰老也有充分的底气。

总之，4个因素或是助力老人能活过80岁，向更高岁数迈进的答案。