肾是人体非常重要的一个器官，肾脏健康与否，其实，通过脚就能知道，肾脏受损后，脚上会有三个明显变化。
第一个，脚水肿。脚水肿，以脚背最为明显。
肾主要功能是过滤血液中的废物和多余水分，将其排出体外。
一旦我们肾脏出现问题，其过滤功能会受到影响，导致体内多余的水分和废物不能及时排出，从而出现我们的脚部，足踝部出现水肿的情况。
第二个，脚后跟疼痛。
从中医角度而言，脚后跟疼痛和肾虚有直接关系，因为足少阴肾经就是从足跟部位穿过的。
所以，当出现了肾虚或肾脏疾病之后，骨头的精髓失去养分，足少阴肾经强壮度减弱，从而诱发足跟疼痛。
第三个，双脚冰凉，乏力。
从中医的角度来看，肾脏也能滋养人体。肾功能好、肾气充足的人群，也能滋养双脚。
但是当肾脏出现问题后，肾脏的代谢功能大大下降，体内毒素无法及时排出导致体内毒素逐渐增加，血液里的毒素也会随之增多。
毒素沉淀在脚部，导致血液不循环，从而出现双脚冰凉，总是觉得双脚乏力的现象。
