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参考文献：
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很多人提到胃镜就摇头，觉得"太难受了"，宁愿胃不舒服也不愿做检查。可要知道，一次胃镜检查却有可能帮你阻断接下来三年的胃癌风险！这是怎么回事呢？为什么医生都力荐做胃镜检查？
胃癌在我国高发，每年新发病例超过40万，是严重威胁国人健康的"头号杀手"之一。更糟糕的是，很多患者发现时已经到了中晚期，治疗难度大，生存率低。
我国胃癌的五年生存率只有约35%，而早期胃癌的五年生存率可高达90%以上！差别真的太大了。实际上，胃癌不是突然冒出来的，它有一个漫长的发展过程。从正常胃黏膜到胃炎、再到肠上皮化生、异型增生，最后才发展成胃癌。
这个过程通常需要8-10年时间。只要我们能在早期发现并干预，就可能阻断胃癌的发生。胃镜检查就是一个非常有效的早期筛查手段。通过胃镜，医生可以直接看到胃黏膜的情况，发现早期病变。
如果有异常，还可以当场取样活检，进行病理学检查，确定性质。对于早期胃癌或癌前病变，还可以通过胃镜直接进行微创治疗，不用开刀。
有研究表明，胃镜检查能将胃癌死亡风险降低30%-65%。日本通过大规模胃镜筛查，使早期胃癌的检出率达到70%以上，大大提高了患者的生存率。
而在我国，早期胃癌的检出率只有10%左右，差距很大。很多人害怕做胃镜，主要是担心不舒服。确实，传统胃镜检查时会有恶心、呕吐等不适感。但现在医疗技术进步了，有很多方法可以减轻这种不适：
无痛胃镜就是一个不错的选择。通过适量的镇静药物，让你在睡眠状态下完成检查，醒来后就检查完了，没有痛苦的感觉。
还有超细胃镜，直径只有传统胃镜的一半左右，做检查时不适感明显减轻，甚至有些人可以不用麻醉就能顺利完成。
经鼻胃镜是另一个选择，从鼻子进入，可以避开口咽部的敏感区域，减少呕吐反射，更容易被接受。除了检查方式的改进，胃镜前的准备也很重要。检查前6小时禁食、2小时禁水，可以保证胃内没有食物残渣，提高检查质量。还有就是放松心情，过度紧张会加重不适感。
有人会问："做一次胃镜能管多久？"这个问题很好。根据研究数据，对于没有特殊风险因素的健康人群，如果一次胃镜检查结果正常，接下来2-3年内患胃癌的风险非常低。
这就是为什么说"一次检查或能阻断三年胃癌风险"。不过，不同人群的检查频率需要区别对待。如果你属于胃癌高风险人群，比如有以下情况：
家族中有胃癌患者，尤其是直系亲属；有幽门螺杆菌感染；有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病；长期食用高盐、腌制、熏烤食品；有吸烟、酗酒习惯；那么建议至少每1-2年做一次胃镜检查，及时发现问题。
有人说："我胃一直很好，没必要做胃镜吧？"这个想法挺危险的。早期胃癌往往没有明显症状，或者症状很轻微。比如轻微的上腹不适、胃口变差、体重下降等。
容易被忽视或误认为是普通胃病。等到出现明显症状时，如呕血、黑便、明显消瘦等，往往已经是中晚期了。推荐40岁以上的人群，即使没有任何不适，也应该定期做胃镜检查。
这是对自己健康负责的表现。胃镜检查虽然有点不舒服，但跟胃癌带来的痛苦比起来，这点不适真的算不了什么。想想看，几分钟的检查不适，换来的可能是健康的保障和对生命的珍视。
很多胃癌患者都说："早知道就早点去做胃镜了。"预防胃癌，除了定期胃镜检查外，日常生活中也有不少方法：戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激；少吃腌制、熏烤、过咸的食物。
多吃新鲜蔬果，增加维生素C的摄入；规律三餐，不要暴饮暴食；如有幽门螺杆菌感染，应积极治疗；希望大家都能重视胃的健康，定期做胃镜检查，早发现，早治疗，让胃癌远离我们的生活！你的健康，才是家人最大的幸福！
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