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最近，老王的朋友圈被“白肺”刷屏了。
他原本只是发烧、咳嗽，以为是普通感冒，结果一拖再拖，直到咳得上不来气，去医院拍片一看，医生皱着眉说：“怎么现在才来？肺都白成这样了！”
“白肺”到底是什么？为什么越来越多人中招？哪些症状是危险信号？
今天，我们就来扒一扒这个让人心慌的健康话题。
“白肺”到底是啥？不是肺变白了，而是……“白肺”不是一种病，而是影像学上的表现。正常人的肺部X光片或CT片应该是黑乎乎的，因为肺里充满空气，能透过X射线。
但如果肺部严重感染，炎症、渗出液、坏死组织增多，空气少了，密度高了，于是影像上就变“白”了。
专业点说，“白肺”是指肺部大范围实变，多见于重症肺炎、病毒感染（如新冠、流感）、细菌感染（如肺炎链球菌）、ARDS（急性呼吸窘迫综合征）等严重肺部疾病。
简单点讲，你的肺原本是个轻盈的“海绵”，能自由地呼吸空气，但一旦被炎症填满，就像吸满水的海绵，怎么挤都透不过气来。
这6类症状，小心是“白肺”来敲门！很多人以为“白肺”一定是高烧、剧烈咳嗽、喘不上气，但其实它的表现很多样，甚至可能“无声无息”地发展到严重阶段。出现以下6类症状，千万别大意：
1. 持续高烧不退，退烧药也不管用
普通感冒发烧通常2-3天就会缓解，但如果持续高烧（≥39℃）超过5天，甚至吃了退烧药也降不下去，很可能是肺部感染加重的信号。
2. 咳嗽加重，痰多且颜色异常
咳嗽本来是身体的自我保护机制，但如果咳嗽越来越剧烈，甚至咳到胸口发闷、说话都费劲，说明肺部可能已经充满炎症分泌物。如果痰液变成黄绿色、铁锈色，甚至带血丝，那就更要警惕细菌或病毒感染导致的肺炎恶化。
3. 呼吸急促，胸闷气短
正常情况下，我们不会“注意”自己的呼吸，但如果你突然觉得平时走几步路都喘，甚至坐着不动也觉得胸口发闷，那么可能是肺部的气体交换能力下降，开始缺氧了。
4. 指尖、嘴唇发紫
这是缺氧的典型表现，尤其是老人、小孩或有基础病的人，一旦出现这个症状，就说明肺部供氧已经严重不足，需要立即就医。
5. 头晕、嗜睡、精神恍惚
肺部供氧不足，最先受影响的就是大脑。如果你发现自己总是想睡觉、反应迟钝、甚至有点迷糊，那可能是血氧下降的信号，千万别误以为只是“累了”。
6. 胸痛、心悸，甚至出现意识模糊
如果肺部感染严重，可能会牵连心脏，导致心率加快、心悸，甚至胸痛。这种情况可能是缺氧过久导致心脏负担加重，一定要尽快就医，否则可能危及生命。
“白肺”为什么越来越多？这4个原因你可能没想到1. 新冠、流感等病毒变异，攻击力更强
新冠病毒、甲流、乙流等病毒不断变异，一些毒株更容易引发肺部感染，特别是对免疫力低下的人群（老人、孩子、慢性病患者）来说，病毒直接攻击肺泡，导致“白肺”风险更高。
2. 误以为“感冒而已”，拖到病情加重
不少人感冒发烧时不当回事，靠“扛一扛”或随便吃点感冒药，结果炎症从上呼吸道蔓延到肺部，小病拖成大病。
3. 乱用抗生素，导致耐药
很多人感冒后自己买抗生素吃，但病毒感染本就不需要抗生素，而滥用抗生素可能会导致细菌耐药，真正需要时反而无效，让肺部感染更棘手。
4. 免疫力下降，身体自愈能力变差
长期熬夜、饮食不均衡、压力大、缺乏运动……这些都会让免疫力下降，让病毒、细菌更容易侵入肺部，导致感染加重。
如何预防“白肺”？医生的6个实用建议1. 早发现，别硬扛！
发烧超3天、高烧不退、咳嗽加重、胸闷气短，别犹豫，赶紧去医院！ 早诊断、早治疗，能有效避免肺炎恶化成“白肺”。
2. 该打疫苗就打！
尤其是老年人、儿童、慢性病患者，建议接种流感疫苗、肺炎疫苗、新冠疫苗，减少感染风险。
3. 别乱吃药，特别是抗生素！
感冒≠细菌感染，普通感冒多由病毒引起，抗生素根本没用。乱吃反而可能害了自己，吃药前最好咨询医生。
4. 增强免疫力，给肺“加把锁”
少熬夜、多运动、饮食均衡、心情放松，这些老生常谈的健康建议，其实才是最有效的“护肺秘籍”。
5. 注意室内空气质量
冬天很多人紧闭门窗，导致空气不流通，病毒、细菌更容易传播。建议每天开窗通风至少2次，每次15-30分钟，让新鲜空气流通。
6. 戴口罩、勤洗手，减少感染机会
尤其是在医院、公交车、商场等人流密集的地方，戴口罩能有效减少病毒传播风险。
写在最后“白肺”并不可怕，可怕的是忽视它的信号。
如果你或家人出现持续高烧、咳嗽加重、气短胸闷、嘴唇发紫等症状，别等到喘不上气才去医院！早发现、早治疗，肺才能“白回来”。
你的身边有没有因为感冒拖延而发展成肺炎的例子？欢迎留言分享你的故事，让更多人提高警惕！
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考文献：
《中华医学会呼吸病学分会》：成人社区获得性肺炎诊治指南（2023）
《柳叶刀（The Lancet）》：新冠病毒感染对肺部的长期影响研究（2022）
世界卫生组织（WHO）：肺炎全球流行病学报告（2023）
