62岁的老邓因为头晕伴左侧肢体麻木乏力去医院检查，结果确诊为脑梗死，医生说，导致老邓中风的原因是多方面的，首先，他有高血压和糖尿病，但这两种慢性病一直控制的不太好，其次，老邓有长期饮酒的习惯，用他的话说，从30岁开始，自己每天晚上都得喝个三两左右的白酒。
医生告诉老邓，现在你得了脑梗，不仅要把高血压和糖尿病控制好，还要彻底戒酒，不然下一次脑梗又可能卷土重来。
老邓很无奈，他对医生说，戒酒难啊，自己都喝了30年了，只有每天喝点酒，自己才能东西多吃一点，觉才能睡得好一点，如果戒酒，估计吃下去也睡不着了。
还有，老邓觉得，自己都62岁了，又有高血压和糖尿病，现在又中风了，试问，还有几年活头啊，与其这也不能那也不能，倒不如随心所欲一点。
其实，很多人都有老邓这样的想法，他们觉得年龄大了，明天和意外永远不知道哪一个先来，干脆活一天算一天，活一天潇洒一天。
但事实并非如此，喝酒对于老年人来说是非常不好的生活习惯，喝酒会诱发多种疾病，从而影响老年人的寿命，即便有些疾病可以通过治疗得到稳定，但喝酒带来的生活质量下降却是难以逆转的。
每个老人最终的寿命是多少，没有人能够准确预言，但是长寿并非单纯用年龄来衡量，还包括生活质量，像老邓这样，喝酒导致了中风，治疗后他甚至遗留了左侧肢体的活动障碍，这对他日后的生活影响很大，想想看，如果不戒酒，在接下来的时间里，他会活得更加痛苦。
医生提醒，60岁以后，哪怕你再离不开酒，也要牢记，喝酒务必做到5不喝。
第一，不要空腹直接喝酒
如果你晨起时做的第一件事就是空腹喝酒，那么必须要说的是，你的酒瘾实在是太大了，这样喝酒对健康的危害非常大。
空腹的时候，本来胃酸浓度就高，这个时候直接喝酒，酒精会进一步促进胃酸的分泌，又没有任何食物来中和胃酸，想想看，对胃的伤害该有多大？
空腹饮酒，没有任何食物的参与，意味着酒精会被吸收的更多更快，这样喝酒，不仅更容易醉，而且酒精在身体代谢的过程中对健康的伤害也更大。
第二，不要喝药酒
很多老人觉得药酒可以祛风湿，因为里面含有中药，所以是有利于健康的。
药酒，无论你加入了什么药，主要的成分还是酒，这样喝酒，对健康的危害很大，酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变，容易导致癌症，长期饮酒还会影响血压的波动，导致更易出现高血压、冠心病和脑梗死。
很多老人认为喝药酒能够有利于血管健康，这样的理解完全是错误的，还有很多人泡药酒，完全是按照自己的想法来，有些中药根本不能用来泡酒，或是泡酒时用量错误，这些都很容易导致危险的发生，因为是药三分毒，有些中药如果过量使用或者配伍不当，很容易导致肝肾功能的损伤，甚至衰竭。
第三，不要喝混合酒
对于老年人来说，喝混合酒危害是很大，很多老人喝了白酒还觉得不过瘾，又去喝红酒或啤酒，不知道大家发现没有，喝混合酒其实特别容易醉，喝混合酒会导致各种酒中的物质混合，如啤酒中维生素、抗氧化物等物质与白酒混合后，可能会促进乙醇吸收，造成酒精过度吸收。
第四，不要睡前喝酒
很多人有睡前喝酒的习惯，觉得喝点酒麻醉一下神经，可以睡得更香，事实上，睡前喝酒对健康的危害是非常大的，喝酒之后马上去睡觉，一旦发生呕吐反应，往往是致命的，因为在睡梦之中往往没有知觉。
长期这样做，导致你睡觉时对酒精产生的依赖，你会发现，必须喝更多的酒才能睡得好，如果少喝酒或者不喝酒，根本就无法入睡。
第五，不要喝散装酒
很多人贪图便宜，于是就从小作坊里去购买一些散装酒来喝，散装酒虽然便宜，但是你要牢记，天上可不会掉馅饼，散装酒往往不能保证质量，比如卫生以及原材料的食品安全就更糟糕了，很多小作坊生产的散装酒，往往酒精含量、酒中杂醇、甲醇等数值均超标，常喝这类酒很容易造成身体的不适。
