经济实惠新选择!5元一斤的美味,Q弹口感超越鲍鱼享受还能有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容的功效

爱美食的豆子 2024-10-30 19:44:25

大家好,这里是爱美食的豆子。如果你也喜欢美食的话请关注我吧!带你学习好吃又养生的菜肴。

杏鲍菇是很常见的菌类,也是一种能把它当作肉菜来烹煮的食材,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,杏鲍菇的营养价值也是非常高的,杏鲍菇能祛脂降压,提高免疫力,还能消食,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。下面豆子就为大家带来杏鲍菇的几种常见做法。

材料:

杏鲍菇1斤

尖椒1个

胡萝卜1段

水发木耳适量

油盐适量

葱1段

姜2片

大蒜3瓣

郫县豆瓣酱两汤勺

清水5汤匙

米醋4汤匙

白糖3汤匙

生抽2汤匙

料酒1汤匙

淀粉1汤匙

做法:

将杏鲍菇洗净,刮成薄片。木耳、胡萝卜、尖椒切丝。

调制鱼香汁:将清水、米醋、白糖、生抽、料酒、淀粉混合均匀。

杏鲍菇焯水后捞出,沥净水分。

锅中热油,加入郫县豆瓣酱炒出红油,再加入葱、姜、蒜炒香。

加入尖椒丝、胡萝卜丝、木耳丝翻炒,然后加入杏鲍菇大火翻炒均匀。

倒入鱼香汁,翻炒至芡汁黏稠,关火装盘。

材料:

杏鲍菇1根

尖椒2根

猪肉100克

油盐适量

葱1段

姜2片

大蒜2瓣

酱油1汤匙

料酒半汤匙

蚝油1汤匙

水淀粉适量

做法:

杏鲍菇切成粗丝,焯水后捞出沥净水分。尖椒切丝,猪肉切末。葱切葱花,姜切末,大蒜切片。

锅中热油,加入葱姜蒜炒香,再加入猪肉末翻炒至变色。

加入杏鲍菇丝和尖椒丝翻炒均匀,加入蚝油、盐调味。

淋入水淀粉勾薄芡,加热至汤汁黏稠,关火装盘。

材料:

杏鲍菇半斤

鸡蛋1个

油盐适量

白胡椒粉1茶匙

淀粉3汤匙

椒盐适量

做法:

杏鲍菇切成粗条,焯水后捞出沥净水分。

将杏鲍菇放入碗中,加入白胡椒粉、盐、鸡蛋、淀粉搅拌均匀。

锅中热油,将杏鲍菇逐条下入油锅中炸至金黄色,捞出沥油。

撒上椒盐即可食用。

以上就是这期秋日美食的全部做法啦,关注我带你学会更多好看又好吃的美食!

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