大家好，这里是爱美食的豆子。如果你也喜欢美食的话请关注我吧！带你学习好吃又养生的菜肴。

最近闺蜜老是跟我抱怨，说最近夫妻生活不是很和谐，来问问我有没有什么办法

我给她推荐了几道菜肴，听了我的建议，这个月闺蜜频繁给老公做这几道菜，结果双赢

01

🍁杜仲腰尾汤

材料：

猪腰或猪尾：适量

杜仲：适量

姜片：几片

盐：适量

做法：

将猪腰或猪尾清洗干净，切成适当大小的块，用开水焯水去腥。

杜仲、枸杞、红枣分别洗净，杜仲可掰成小块。

锅中加入足够的水，放入猪腰或猪尾、杜仲、枸杞、红枣和姜片。

大火烧开后转小火慢炖，炖至肉质酥烂，加适量盐调味即可。

02

🍁韭菜炒虾仁

材料：

韭菜：200克

虾仁：150克

蒜末：适量

盐：适量

生抽：适量

料酒：适量

做法：

将韭菜洗净，切成段；虾仁去壳去肠泥，洗净备用。

在锅中加入适量的油，放入蒜末爆香。

加入虾仁，翻炒至变色。

加入韭菜段，继续翻炒。

调入适量的盐、生抽和料酒，翻炒均匀即可。

03

🍁黄芪红枣炖鸡

材料：

鸡肉：500克

黄芪：30克

红枣：8颗

姜片：几片

盐：适量

做法：

将鸡肉洗净，斩成块；黄芪和红枣洗净备用。

在锅中加入适量的水，放入鸡肉和姜片，大火烧开后撇去浮沫。

加入黄芪和红枣，转小火炖煮约1.5小时。

炖至鸡肉熟烂，黄芪和红枣的味道充分融入汤中，加入适量盐调味即可。

以上就是这期秋日美食的全部做法啦，关注我带你学会更多好吃又好看的美食！