农历的二月廿六，数字比较的吉利，而在历史上，这个日子也确实不一般，按照民间说法，这天是道教“北斗出游日”及“虚静冲素徐真人诞辰”，人们认为此时北斗七星显化人间，他们主掌众生祸福，能消灾延寿。
这个说法，源自道教典籍《北斗经》，书中记载，北斗九星（贪狼、巨门、禄存、文曲、廉贞、武曲、破军、左辅、右弼）掌管人间生死、健康与运势。农历二月廿六为“北斗出游日”，此时北斗星君巡游人间，审察众生善恶，定夺祸福。若此时行善积德，可得神明庇佑；若触犯禁忌，则易招致灾厄。那么这天应该要注意什么呢？遵循“一不挑，二不闹，三要吃”传统，寓意消灾延寿降福气。
一不挑
不挑起事端
在北斗出游日需保持心性平和，避免挑起争执。道教认为“怒伤肝”，而春季肝气旺盛，情绪失控易招致气血失调。而且老辈人也讲“此日不争，避祸纳福”也是源自于此。
如果你去主动挑起是非，你必定也是是非之人，那么在接下来的日子当中，就会带来不顺。
二不闹
喧哗嬉闹
不管是道教，还是佛教，亦或者是一些重要的地方，都会提醒大家，不要喧哗嬉闹，这个也是对其的一个尊重。《北斗经》云：“静心守一，可感星君垂怜。”喧闹之声可能惊扰神灵，影响祈福效果。
此外，二十六日为“满日”，需收敛阳气，不宜过度活跃。不然的话，也容易给自己带来麻烦，因此，在这天的时候，我们要注意严肃一点，不要嬉皮笑脸，没个正形。
三要吃
采挖的春笋
在道教当中，也崇尚吃的是山珍，春笋就是现在非常不错的食物，其可清肝火、祛湿毒，也契合春季养生的需求。再加之其富含膳食纤维与微量元素，道教还视其为“山珍补品”。
推荐食谱：春笋炒五花肉
所需食材：春笋、五花肉、小米辣、青线椒、大蒜
具体做法
1、 买回来的春笋，清洗干净，春笋剥皮斜切成薄片，冷水下锅加盐焯水，水开后再煮5分钟。
2、 捞出过几遍凉水再用冷水泡着，这样笋子的草酸含量就会大大降低，而且吃起来也会比较的鲜美。
3、 起锅烧油下五花肉，中火煸炒至焦黄，淋一勺料酒，放入小米辣和大蒜炒香，倒入春笋炒匀。
4、 制作的时候要用大火，此时我们再来上适量盐和生抽炒入味，再放青椒炒断生后出锅。如果喜欢吃辣一点的，也可以放点小米辣。
笔者认为，二月廿六的“北斗出游日”，是自然节气与人文信仰交织的缩影。我们应该遵循“一不挑，二不闹，三要吃”的传统，这既是对道教“天人合一”思想的践行，也是对农耕文明中“顺时而为”智慧的传承。正如《易经》所言：“观天象以知人事”，唯有敬畏自然、调和身心，方能真正实现“消灾延寿，福泽绵长”。最后，也是祝愿大家，北斗出游日，收获福报，未来的日子，家宅平安喜乐。
