眨眼间，春节假期已经是一个月前的事了，但对于有些人来说，他们遭遇的一些意想不到的“节日病”却还没结束！

比如，一种因饮食不规律、作息紊乱而容易诱发的肛肠疾病——肛裂。

肛裂，简单来说，就是肛门部位皮肤或黏膜出现裂口的一种疾病，主要表现为排便时的剧烈疼痛、便血等症状。春节期间，由于饮食结构的突然改变（比如过度摄入油腻食物导致便秘），加上长时间的久坐娱乐、缺乏运动，都可能加大肠道压力，使得大便过硬，进而造成肛门括约肌损伤，诱发肛裂的发生。

1. 肛裂主要都有哪些症状？

肛裂的症状主要包括以下四个方面：

疼痛：肛裂患者通常会感到肛门周围明显的疼痛，特别是在排便时。这种疼痛可能是由于肛裂伤口受到刺激或大便通过伤口时引起的。

出血：肛裂患者可能会出现大便时出血的症状。出血量通常不大，可能表现为手纸上染有血迹或滴血。出血是由于肛裂伤口受到大便摩擦或刺激时破裂所致。

便秘：肛裂患者常常伴有便秘症状。便秘可能是由于疼痛导致患者害怕排便，长时间不排便使得大便干燥，进一步加重肛裂。

伴随症状：除了上述症状外，肛裂患者还可能出现肛门瘙痒和分泌物刺激等伴随症状。瘙痒可能是由于分泌物刺激肛门周围皮肤引起的，而分泌物则可能是由肛裂伤口产生的。

2. 肛裂如何治疗？

保守治疗：对于早期新发、病情较轻的肛裂，主要采取保守治疗手段。首要目标是消除疼痛，确保患者的生活质量不受严重影响。具体方法如下：

● 软化大便：对于因便秘导致的肛裂，首要任务是软化大便，使其变细，以减少对肛裂伤口的刺激。

● 坐浴：使用热水、热毛巾或中药（如花椒水、蛇床子散、三黄散等）进行坐浴，通过热气作用缓解肛门不适。

● 局部用药：使用痔疮栓剂消炎止痛，促进创面愈合；外涂药膏也有助于治疗效果。

● 硝酸甘油：对于括约肌痉挛型肛裂，硝酸甘油能有效缓解括约肌痉挛，促进创面愈合。但需注意，对于有冠心病或低血压的患者，应谨慎使用，因为它可能会引起循环问题。

封闭疗法：如肉毒素封闭，通过在裂口注射药物，促进创面愈合，效果也很好。

3. 如何预防肛裂？

预防肛裂的关键在于调整生活习惯和饮食结构，具体措施包括：

饮食调理：避免过多食用辛辣、刺激性食物，因为此类食物可能导致体内“火燥”，加重便秘状况，从而诱发肛裂。提倡均衡饮食，多摄取富含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止便秘。

良好排便习惯：改正长时间如厕看手机、读报等不良习惯，缩短排便时间，避免因久蹲导致肛门局部受压过大，血液循环受阻，增加痔疮和肛裂的风险。

避免久坐久立：每隔一段时间起身活动，做做提肛运动，有助于促进肛门部位血液循环，减少痔疮和肛裂的发生几率。

积极防治便秘：若出现便秘，不要强行排便，以免肛门承受过大压力导致裂伤。可尝试用热水熏蒸肛门，帮助松弛肌肉，轻松排便。若有排便困难，可以适当使用外用药物如软化大便的药物或开塞露辅助排便，但避免过度用力。

个人卫生保健：保持肛门清洁，防止肛隐窝堵塞引起的局部感染。如有肛裂前兆或轻微不适，及时采取局部护理措施，防范疾病进展。

参考资料：

医学微视官网 - 王振彪 主任医师《肛裂》

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