俗话说“生命在于运动”，可偏偏在一些父母眼中：孩子的学习和成绩高于一切。

果果妈妈就是其中一个，宁可把所有的时间都花在阅读和刷题上，也不愿意陪孩子去运动，总觉得运动再好也比不过成绩好。

不可否认，学习确实很重要，但拥有一个健康的身体和心理同样重要。作为过来人，还是想告诉所有父母：让娃多运动，真的会解锁成长中更多的可能性。

运动，是身心健康的基石

必须要承认，运动是提高孩子身体素质最直接有效的途径。

在运动的途中，可以增强孩子的心肺功能，帮助他们建立更为强大的免疫系统，有效抵御各种疾病的侵袭。

在户外阳光下奔跑嬉戏的时候，还能促进维生素D的合成，对孩子的骨骼健康有很大帮助，会让他们的身体更强壮。

最重要的是，运动不仅能锻炼身体，而且还能疗愈心灵。都说现在的孩子心理承受力太差，动不动就会产生很多负面情绪，那是因为没有找到好的缓解情绪的方法。

孩子们在运动中挥洒汗水，身体就会释放很多快乐因子，这些物质能显著提升他们的情绪，缓解学习和生活带来的多重压力和焦虑。

特别是在面对挫折、困难的时候，运动更是孩子们调节情绪最重要的工具。内心没了压力焦虑，孩子们才能用更积极地心态面对各种挑战。

运动，是智力与认知的催化剂

科学研究表：运动能够刺激大脑神经元的生长和连接，增强大脑的可塑性。

孩子正是长身体的阶段，他们的大脑思维还没有完全形成，恰好可以通过运动提高他们的注意力、记忆力和执行等能力。

对于孩子而言，跑步和游泳是首选的运动项目。有氧运动，可以增加大脑的血液供应能力，为大脑提供更多的营养，促进思维的便捷性和创造力。

运动中的团队合作，像足球、篮球等项目，还能培养孩子的策略规划和问题解决能力。想要赢球，就需要孩子们相互配合，潜移默化中锻炼他们的逻辑思维能力。

喜欢球类运动的父母应该知道，就算是提前规划好的策略，也会在运动途中因为突发情况迅速分析问题、制定计划和解决问题，真的很锻炼孩子的能力。

运动，是社交沟通的桥梁

呆在家里，除了书本和作业，还有什么呢？若是出门运动的话，就大不一样。

只要出门，孩子就能看到外面不同的风景，感受来自大自然的魅力。在团队运动中，孩子还需要和队友沟通协作，能锻炼他们的沟通和社交能力。

这种互动可遇不可求，不仅可以促进孩子们之间的友谊，而且还能教会他们如何尊重别人，理解人与人之间的差异。

最重要的是，给孩子提供了展示自我的舞台，赢得更多人的认可。在展示的途中，也能增强孩子的自信，让他们变得勇敢。

运动路上，孩子也会经历与失败，经历喜悦与沮丧等各种情感波动。他们跟身边同伴一起享受成功的喜悦，一起接受失败的沮丧……

这份难能可贵的经历，会让孩子自然而然地产生同理心，他们会试着理解身边其他人的感受，慢慢衍生出责任心。

运动，能塑造坚韧不拔的性格

运动，往往需要孩子们付出持久的努力和不懈的坚持。

无论是日复一日的训练，还是面对挑战时的勇往直前，都是宝贵的财富，在无形中锻炼了孩子们的意志力和毅力。

在未来的人生道路上，这种坚持不懈的精神将会成为孩子的底气，帮助他们克服重重困难。实现梦想的路上，唯有坚持和努力才有机会走到最后。

父母总是吐槽孩子做事情不够专注，习惯性地三心二意，说到底是没有给他们坚持下去的机会。而运动，真的会激发孩子的专注力，培养他们坚韧的性格。

在运动场上，失败与挫折是不可避免的事情。这些经历，会让孩子学会如何正确面对失败，如何从失败中汲取教训并重新站起来。

仔细观察会发现，那些喜欢运动的孩子，他们看起来好像都无坚不摧，浑身上下都散发着健康的味道。

写在最后：看来，运动对于孩子的成长和发展，真的有不可估量的作用。既然如此，那父母就鼓励孩子多去运动，培养他们找到自己的兴趣爱好，把时间和汗水都挥洒在运动上。