2020年世卫组织国际癌症研究机构（IARC）公布了最新癌症信息:乳腺癌已经超过肺癌成为全球第一大癌症，我国平均每76秒就新增一名确诊患者，也就是说在你看完开头的时候已经有一位女士确诊了，并且在如今的环境下，连年轻也不再是这粉红杀手的护盾。

案例:25岁的张女士其实在2017年就在体检中查出乳腺结节了，但那时还很小，就没有特别在意，但就在2020年9月份，她发现自己的乳房胀痛，肿块明显，赶忙去市医院复查，果不其然，显示高信号病变，结果为4c，医生的建议是全切，顿时感觉天都塌了，痛哭不止。

对于检测结果不满意的张女士带上片子，跑到省里最好的肿瘤医院，经过第二次检查，肿瘤科主任给出的答案还是不太好，建议全切。

那时就感觉自己被宣判，等待活检的过程更是煎熬’，张女士直言，但那时正值月经期间，全切手术要等到干净之后，但正好又赶上过年，在住院半个月后直接出院了，但出院前做了一次钼靶检查，医生说情况还可以。

经医生建议，张女士就先回家过年了，男友是一名心理咨询师，在出院后就一直照顾张女士，期间调节心情，不间断吃药，在过完年后又要上班，4个月后才来到医院，经过检查，吕主任惊奇的发现原本4c的结节竟然有缩小的迹象，专为良性，在张女士做完一个微创手术后住院一天就出院了，目前恢复良好。

身边结节检查不到两个月就癌变了，还好有我男朋友照顾，不然真不知道结果会怎么样’，据医生了解，两人甚至在出院期间去了趟丽江旅游。

1.给乳腺补充必须的营养成分

2.保持好心情

乳腺病也叫做情绪病，一来胸口长期气息不顺，容易出现气节，二者你会发现容易生气的人很容易爆豆，这和内分泌紊乱有很大关系，所以学会自我调节十分关键，好的心情是避免乳腺疾病的关键。

3.健康的体重

一些言论指出乳腺癌和乳房的大小没有关系，但这里要说的是，虽然和乳房的大小关系不大，但和脂肪有关；脂肪会产生少量的雌性激素，脂肪越多，产生的雌性激素就越多。

4.注意自检和医院筛查

就算是以上几条都做到，也不能掉以轻心，把隐患扼杀在摇篮里，北京协和医院乳腺外科黄汉源教授就指出：很多女性因为没有及时发现乳腺隐患，才错过了最佳的时机。

1.看一看：观察乳房有没有红肿、褶皱、溃疡、溃疡和变色，或者像橘子皮一样的纹路，观察两侧乳房形状轮廓，是否不对称

2.动一动：双手反复向着正上方抬起，观察自己的乳房有没有在上下抬高手臂的时候出现凹陷。

3.摸一摸：十指中指无名指并在一起，指腹沿着锁骨、腋窝到内衣下缘轻轻按压，或者顺时针绕圈检查，看是否有肿块。

乳腺疾病是女性的一大难题，但只要大家在防患于未然，就一定能避免疾病的发生。

祝各位早日摆脱乳腺疾病的困扰，开开心心过好每一天。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

强精“扛把子”被发现？不是生蚝、枸杞，医生：1物多吃，早日抱上娃