家常菜:清炒芥蓝,教学

留小二 2023-06-25 09:58:29

清炒芥蓝是一道简单的家常菜,下面是它的常见做法:

所需材料:

- 芥蓝:约300克

- 大蒜:3-4瓣

- 姜片:3-4片

- 食用油:适量

- 盐:适量

步骤:

1. 准备工作:将芥蓝洗净,切成适当的段。

2. 热锅冷油:取一锅,加入适量的食用油,大火加热至油温略高。

3. 爆香蒜姜:将切好的蒜瓣和姜片加入锅中,快速翻炒出香味。

4. 加入芥蓝:将切好的芥蓝放入锅中,快速翻炒均匀,使芥蓝均匀上油。

5. 调味:在翻炒芥蓝的过程中,适量加入盐,根据个人口味调整。

6. 煮熟芥蓝:持续翻炒芥蓝,直到芥蓝变软熟但仍然保持一定的嫩脆即可。注意不要过度炒制,以避免芥蓝变得过软。

7. 出锅:将炒好的芥蓝倒入盘中,即可享用。

这样清炒出来的芥蓝保留了原汁原味且具有清爽的口感。如果喜欢口感更嫩滑,可以事先焯水处理芥蓝后再进行炒制。此外,也可以根据个人口味的偏好,添加一些其他调味料和配料,例如蚝油、鸡精、辣椒等,以增添风味。

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