大家好，我是张医生。

中医上讲，气为血之帅，血液的流通也需要气的推动。如果气不足，血的流通就会变慢，然后堆积在血管里，时间长了就会形成血瘀。所以气血不足的人一般都是先补气。但是你知道吗？补气之前需要先把郁堵防好。这是因为补气的药大多药性温热，而药性热了气就会往上升，人一补气其实就相当于气往上走了，往上就容易产生瘀堵，一堵就容易上火，这也是为什么一些人一补气就容易上火的原因。

那怎么办呢？可以根据药量适当加入木香，陈皮，青皮，柴胡等这些理气的药。当然，如果补气的药量比较小，对拥堵起不了作用的话，就不用加这些理气的药了。

熟悉中医的朋友可能还听过一句“补血要防止淤血”。这是因为像能起到补血作用的这个药啊它属于静药，就性子安静不爱动，比如大枣、桂圆，熟地、地黄这些大家熟悉的补血药。通常使用的时候会搭配些行气的药，不然容器产生气滞，气滞就会导致血瘀，进而导致上火。这也是为什么被称为补血第一方的四物汤里面加川芎的原因，因为川芎性子活泼爱动，能够让血动起来。

另外呢，大家补阴的时候药防止太滋腻，尤其是脾胃不好的人，一定要记得。这是因为脾胃不好的人本身就虚，吃太滋腻的补药就容易把脾胃给困住，脾胃本来就虚，再被补药一困，就容易滋生出湿气，湿热，痰湿等各种附加的瘀堵物，人的脾胃就会更加不好，气血也会越来越不足，人也就会越来越虚。这就是为什么有些人明明就是阴虚，但吃了六味地黄丸，麦味地黄芄来滋阴后，就出现没胃口吃饭，消化不良，腹胀等症状的原因。那像这种呢，用脾胃运化的药一起搭配一下就好了。比如可以用补中益气丸和麦味地黄芄搭配着轮流吃，这样不但不会产生不适，药效也能发挥的更充分。