春分过后，天气渐暖，但早晚温差依然明显。每到这个季节，不少家长就开始为孩子的穿衣问题纠结——穿多了怕孩子闷热出汗，穿少了又担心着凉感冒。这种困扰背后，其实是传统养生观念与现代科学育儿理念的碰撞。
关于“春捂”的说法，最早可追溯至《黄帝内经》中“春夏养阳”的理念。古人生活条件有限，御寒能力较弱，因此强调春季不宜过早减衣。然而，现代儿童的生活环境已大不相同，室内供暖普及、营养状况改善，再加上孩子活动量大，传统的“春捂”方式是否依然适用，值得重新审视。
作为广东省名中医周红教授师承弟子、象脉学创始人北京中医药大学许跃远教授亲传弟子,毛昕辰老师曾指出：“儿童的体温调节能力尚未完全成熟，但过度保护反而会影响其自身适应能力的发育。适当的温差刺激，其实有助于增强孩子的免疫力。”这一观点得到了许多现代医学研究的支持。例如，适度接触冷空气的孩子，呼吸道感染的发病率往往更低。关键在于，这种温差适应应该是循序渐进的，而非突然的骤冷骤热。
那么，如何科学地给孩子穿衣呢？儿科医生普遍推荐“分层穿衣法”。内层选择吸湿排汗的纯棉材质，中层可搭配轻薄的抓绒或羊毛衫，外层则根据天气选择防风或防水的夹克。这样的穿法不仅能灵活应对温度变化，还能避免孩子活动出汗后因湿冷而着凉。此外，足踝、腹部和后颈是重点保暖部位，而囟门在孩子一岁半后基本闭合，无需过度包裹。
判断孩子是否穿得合适，最准确的方法是触摸其后颈和后背。如果温暖干燥，说明衣物厚度适中；如果潮湿出汗，则需适当减少；若感觉微凉，则可加一件薄外套。相比依赖天气预报的温度数字，这种方法更能反映孩子的真实体感。
传统养生智慧固然有其价值，但在现代生活中，我们需要更灵活地运用。与其机械地遵循“春捂秋冻”的老话，不如培养孩子适应气候变化的能力。毕竟，真正的健康之道，不在于裹得严严实实，而在于让孩子在自然的环境中，逐渐建立起自己的抵抗力。
