辅导作业忍不住发火，主要还是咱们家长的情绪管理问题，其实并不是孩子的问题，所以我们要积极的改变现状。首先六秒熄火原则您一定要用起来，感觉自己要发火了，一定要闭紧嘴巴，默默数六个数，这样能让我们的情绪脑迅速的冷静下来，让理性脑恢复对我们身体的掌控。

第一，现在我就必须得批评他这件事，他必须马上改，这是情绪脑发给我们的信号，但我们只要稍微忍耐一下，暂时不要听情绪脑的命令，看看理性脑的想法，结果就会非常不一样。或者在发火之前，先自己心里哼一段自己喜欢的音乐旋律，也可以疏导情绪。总之，不管用什么方法，先给自己六秒钟的空档期。

第二，关注问题。我们要学会将注意力集中在问题本身，而不是对孩子的指责上，孩子没考好，如何才能考好，这是需要解决的问题，而不是孩子粗心大意，又没好好复习。

“我说了多少遍了，他怎么还是这样？他一点儿不走心，不拿家长的话当回事儿。”您看您这样一步一步想下来，问题就不是如何提高成绩了，而变成了，为啥孩子就不听话呢？这样就很容易上火。

任何时候我们都要把注意力集中在解决问题上，这是非常有必要的。我们可以跟孩子客观分析一下，他考前复习是如何安排的，从时间和效率上来看是否安排合理呢？有哪些需要调整的地方？还可以根据卷面的错误，分析一下当前孩子的薄弱点在哪里，看看哪些知识没有掌握，需要加强练习，后面我们应该如何安排学习进程，才能有效地进行提升。

其实面对没有考好的卷子，我们后面还有很多很多事情要做，这些都分析好了，安排好了，孩子后面才能有所进步。但很多家长都停留在对孩子发火上，发泄之后鸡飞狗跳的，可实际问题一样没解决，这就是为什么日后孩子还会犯同样错误的原因。

第三，执行行为结果。有时候孩子让我们发火，是因为他们做错事情，他没写作业，没注意听课，没有记录作业内容，或者没有好好检查，这些规定我们也强调很多次了，但孩子再犯，我们就容易发怒，而这样子的发怒容易让孩子形成讨好型人格，他们不知道应该做什么事情，不应该做什么，而是凡事就看家长的脸色，家长发火了，赶紧暂停一会儿，家长缓和了，他就继续犯错。

显然这种状况需要改变。你也可以尝试一下执行行为结果的方法，跟孩子明确各种规定，并且约定好一旦违反要承担怎样的结果，最好是写下来，防止双方产生误解，这样孩子犯错的时候，我们不用生气，只要温和而坚定地执行这个行为所对应的结果就可以了，这样既不伤害亲子感情，又能让孩子学会如何对自己的行为负责，后面呢，他们大概率就不会再犯同样的错误了。

记住，不要一开始就定一大堆规则，可以针对亟待解决的问题，先确立一到五个规定，等孩子慢慢全部都会适应了，不违反了，形成了习惯，再增加其他的规定，慢慢的帮孩子养成良好的行为习惯。