今日，我们迎来了冬季的首个节气——立冬。立冬的降临，预示着天气将日渐寒冷，阴雨天增多，农作物也由此步入休眠与蓄积养分的时期。此外，对于孩子们而言，这一时期成为了补充营养的绝佳“黄金时段”。
常言道：“春天萌生，夏日茁壮，秋天收获，冬日蕴藏。”立冬时节，重点在于收藏与储备，因此应妥善做好食物的储存。此时宜多食用精瘦肉、牛羊肉以及各类坚果，这些食物富含能量且脂肪含量相对较低，能够有效补充体力，为迎接严冬的到来做好充分的身体准备。
冬季寒风凛冽，饮用富含营养与滋补的汤品，能有效补充体力，增强抵抗力，让我们在严冬中少受病痛侵扰。今日，我特地向大家分享5道既营养又健康的汤品，每日一碗，助你强健体魄，远离疾病。喜爱这些汤品的朋友们，不妨赶紧收藏，以备不时之需哦！
一、白菜鸡蛋豆腐汤
二、玉米山药胡萝卜排骨汤
三、菠菜鸡蛋汤
四、白萝卜炖羊肉汤
五、三鲜菌菇汤
