杨女士今年45岁了，多年前丈夫因为一场车祸不幸离世，儿子从小身体有些缺陷，至今还未结婚 ，家里偌大的重担就落在了杨女士的肩上，日子再苦，总还是要硬着头皮过的。

杨女士不敢懈怠分毫，白天在街道上扫地，晚上摇身一变到饭店洗碗，就这样过了两三年时间，杨女士逐渐攒下了一些小钱，此时她的身体也因为长期过度劳累，出现了问题。

杨女士经常感到自己胸部又闷又痛，这种情况已经有些影响到了她干活的节奏，实在没有办法，杨女士就请假回家休息两天，不过症状却没有因为休息而得到缓解，杨女士才赶紧去了医院，结果被确诊为患上了乳腺结节。

好在结果是良性的，杨女士松了口气，医生告诉杨女士，回去以后注意休息，清淡饮食，不要生气。就这样两年过去了，杨女士渐渐把这件事抛到了脑后，直到洗澡时发现胸部有液体流出，赶往医院时发现自己结节已经发生了癌变。

1.咸菜

咸菜的制作方法较为简单，并且便宜，杨女士经常会买一些回家，事实上咸菜在腌制的过程中，会产生大量亚硝酸盐，在人体会合成致癌物质亚硝胺，经常食用容易加重乳腺患者的病情，诱发结节癌变。

2.折耳根

折耳根的别名叫做鱼腥草，在农村中较为常见，因为折耳根便宜实惠，杨女士经常买来吃，虽然折耳根有一定的营养物质，还有些热解毒的功效，但是折耳根吃多了会影响乳腺的激素分泌，不建议多吃。

3.香菇

香菇是平时日常生活中较为常见的蔬菜，也是杨女士和儿子平时常吃的蔬菜，香菇可以增强免疫力，不过香菇性寒，食用不容易被消化，容易加重身体的负担，经常食用容易加重乳腺病情。

1.爱熬夜

长时间的熬夜不仅影响内分泌，还会导致激素分泌失衡，造成机体免疫力下降，不利于乳腺患者恢复病情。

2.爱生气

中医常说：“生气乃百病之源”，经常生气容易造成肝气郁结，影响内分泌水平，刺激女性乳腺的健康。

1.补充营养

2.适量运动

对于乳腺患者来说，在日常生活中，适量的增加一些运动项目，能够帮助更快的达到通乳散结，恢复病情的目的。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

猪肉是脾虚“发物”？不想娃的脾胃“报废”，3物应撤下餐桌