声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

一位既不吸烟又不饮酒的寻常之人，怎就患上了肝癌？不是说那些肝病都和烟酒作伴么？

这年头，大家都觉得只要不沾烟不沾酒，再少吃点垃圾食品，就算熬点夜顶多也就是黑眼圈加班，身体总不会真出大事吧？

可偏偏有些人，他不抽烟不喝酒，连夜宵油炸都少碰，熬了几天夜，硬生生熬出一身大病。

盛大伯今年39岁，开出租车快十年了，白天拉活儿，晚上为了多挣点也加班。现今，诸般事物价格高昂，诸如房贷、车贷以及孩子的学费，皆重重地压在他身上，令其几近窒息。

所以吧，熬夜成了家常便饭，有时候忙到深夜两三点，车里就他一个，眼皮都打架，可订单接了又不能推。

于是就硬撑着，把自己从困意中拎回来，一天下来熬夜五六次，那是常事。每次都咬牙坚持，就当锻炼意志。

盛大伯的老婆王大姐早就看不惯了，总是念叨：“你这么熬夜行吗？听说熬夜对肝伤害大，身体搞垮了，赚再多钱也白搭。”

盛大伯每次都笑呵呵的说：“哪有那么严重？熬夜就熬夜呗，不是有个‘年富力强’吗？就是年轻能熬，熬得住才叫力强！”这话王大姐听得无奈，只得每次都认命般地等他回家。

但事情总有转折点。前几个月，盛大伯突然觉得右上腹有点隐隐作痛，刚开始也没当回事，以为是肠胃不适，谁还没个肚子疼的？于是他还是该拉活拉活，疼了就忍着。

可后来这疼痛竟然愈演愈烈，夜里疼得他翻来覆去睡不着，工作也影响了。

盛大伯这才有点担心，忍不住对王大姐说了。王大姐一听，立刻揪心了，急忙拉着他去了医院。

医生检查了一番，脸色渐渐凝重起来，最后郑重地对盛大伯说：“你得做进一步检查，怀疑是肝部问题，可能性不小。”果不其然，经过一系列检查，盛大伯被确诊为肝癌。

这个消息如晴天霹雳，王大姐当场哭得不行，她揪着医生的衣角，眼眶红红地问：“他平时不抽烟也不喝酒，这怎么就得了肝癌呢？”

医生叹了口气，说：“其实肝癌不仅仅是烟酒问题，很多熬夜、压力过大、作息不规律的人也很容易出事，肝脏负担大，出问题的风险就高。”

王大姐一听，脑子有些转不过弯来，“那到底熬夜对肝脏有什么具体伤害？他都没觉得有啥特别不舒服的，怎么一下就癌了呢？”

医生耐心阐释：“熬夜不单使人倍感疲惫，更会搅乱人体的生物钟。夜间堪称肝脏自我修复的绝佳时段，尤其是凌晨一点至三点，其血液流量数倍于平日，旨在排毒并修复受损细胞。

长期熬夜会让这个过程受阻，肝细胞得不到修复，免疫力下降，久而久之，就会出现病变。”

盛大伯一脸无奈，“我不就图个赚钱方便，多挣点钱嘛！哪知道这‘五次熬夜’还能熬出肝癌？”

医生叹气道：“您这已经不是‘五次熬夜’的问题了，长时间睡眠不足，肝脏的负担一再加重，免疫系统长期处于低效状态，变成了一个恶性循环。我们通过大量数据发现，‘多次性熬夜’几乎是肝脏恶化的推手之一。”

而此时，盛大伯的心情也逐渐变得复杂起来。

而旁边的王大姐一拍手，似乎突然明白了：“那就是说，盛大伯不仅仅是熬夜的问题，更是因为他压力大，精神紧张，对吧？”

医生欣慰地笑道：“是啊，熬夜、精神紧张，这双重打击之下，肝脏想不出问题都难啊！”

他轻轻拍了拍病例，又说道，“所以我们总提醒患者，身体是有‘记账本’的，每一次的加班、每一次的熬夜，甚至是每一场夜班后的疲劳，身体都会一笔一笔地记下来，最后出账单。您老公的情况就是长期‘欠债’导致的。”

盛大伯听得有些愧疚，点了点头，又犹豫地问：“那要是我早点注意，适当休息，能不能把癌细胞扼杀在萌芽状态呢？”

医生见他有这个意识，回答：“癌细胞其实并不可怕，每个人体内都有癌细胞，但我们的免疫系统可以识别、消灭掉它们。倘若是熬夜且作息紊乱，免疫系统便会随之疲弱，如此一来，癌细胞就会趁机侵入。”

他用一种半开玩笑的语气说道，“熬夜和肝癌的关系，真就像‘滴水石穿’，您别觉得一次两次没啥问题，这时间一长，积少成多，‘小水滴’最终还是会穿透肝脏的‘石头’。”

医生的解释让盛大伯夫妇都深感震惊，王大姐也忍不住问道：“那我们现在知道了，能不能有什么办法让肝脏恢复得快一点？”

医生轻轻摇了摇头，但随即又安慰道：“虽然已经确诊，但平时调整作息、养成好的习惯，能减少病情恶化。别小瞧这些生活习惯，我们大量研究数据都显示，那些能规律睡觉、减少熬夜的人，肝脏的自愈能力明显更强，甚至能够延缓病变。”

他翻开病历，指出其中一个数据，“就像您看这位病人，发现早期肝癌后，他调整作息，坚持每晚十一点前休息，半年之后检查，病情竟然稳定了，没有进一步扩散。所以，好好睡觉，规律生活，才是‘养肝护肝’的关键。”

听到医生的解答，盛大伯长舒了一口气，眼中闪过一丝希望，似乎对未来的生活也多了一份新的认识。

关于肝癌患者您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]窦琳，家庭参与式护理在肝癌经导管动脉栓塞化疗 患者中的应用效果，中国民康医学，2024-06-10