有句老话是这么说的，“健脾先放屁，疏肝先流泪，补肾先利尿”，其实这句话是有一定道理的，今天何医生就来跟大家好好讲讲。
首先我们来说这个“健脾先放屁”。
中医认为，脾主运化，而屁的形成与排泄，主要也是源于胃肠道的蠕动，消化和吸收。
如果胃肠道的功能正常运化和吸收，也就代表着脾的运化机能正常，从而食物消化吸收中的代谢物质就形成了屁，排出体外。
所以屁能直观反映出我们的消化系统功能是否正常。
如果脾运化失常，就会表现为，放屁少，腹痛腹胀、偶尔放一个很臭、食欲不振、疲惫无力。
可参考:人参健脾丸。
其次，我们来说“疏肝先流泪”。中医认为，肝开窍于目，在液为泪，流泪也可以帮我们疏解情绪，以防肝气郁结。一般表现为，头晕目眩、心悸不安失眠、脾气暴躁、情绪低落等。
可参考:加味道遥丸。
最后，我们来看“补肾先利尿”。中医认为，肾主水，对调节体内水液平衡有重要作用。肾阳不足就会出现水湿内停，排不出的情况，所以小便可以反映肾的健康。
如果肾功能下降，就会影响尿液的正常排泄，一般表现为，尿频、尿急、尿不尽、畏寒怕冷、腰膝酸软，手脚冰凉、肢体水肿等。
可参考:济生肾气丸。
