一个女精神分裂患者，在大学期间发病，毕业后到银行工作，她说我总觉得在单位站也不是，坐也不是。说话觉得不对，不说话也觉得不对。好像自己怎么做都不对，无所适从，似乎我只能躺在床上，否则我做什么都是错的。

一、妄想的部分就是自己想表达的部分。

当然她也会有妄想，比如同事被领导批评了，甚至某人因为特殊情况被开除了，她都会说是因为自己。某个地方地震了，死了很多人，都是因为我。她自己也觉得很可笑，可是自己就会这么想。朋友请她吃饭，如果有鸡，她就会很愤怒，觉得朋友在骂她是鸡。喝奶茶，朋友给她一杯绿茶，她也会心里难受。觉得朋友为什么这样对她？她对朋友都是特别好，她们反而这样羞辱她。

她咨询的时候说自己焦虑的时候，父母总说不要焦虑，然后出门到商场人多的时候会紧张，她的母亲就会说你能不能正常点，所以咨询的时候我说焦虑不是问题，每个人都会有焦虑，除非是个傻子。问题在于自己不允许有焦虑，你越是想消灭焦虑，焦虑变得越大。你越是想让自己正常，自己反而变得越不正常。或者反过来说，你越是隐藏自己的不正常，自己会越不正常。

我们烦亲人没问题，我们不允许我们烦才会出问题。因为表达出你的烦，你就可以和他正常交往。如果不允许我烦父母或者爱人，你就会离开他。有一个女人咨询说每次我给我父母买完东西，我就得马上走。实际情况就是不允许自己表达烦人，不允许自己表达怨恨。我怎么能怨恨我父母呢？我应该是个孝顺父母的人。别人可以怨恨，但是我不能，实际上这就是理想化自己，我是高的，我是不同的。所以只有表达出自己的攻击性，你才会释放出自己的真爱。否则你的爱都是虚假的，都是伪装的，在道理上我应该爱父母。

二、只能白不能黑是在逼自己分裂。

就像有很多抑郁的人，她们从来不允许自己表达悲观，他们总说我很积极，热爱生活。为什么越热爱生活的人反而病了呢？一个人有情绪波动是正常的，就像黑天白天，就像冬天和夏天。有时候需要骄阳似火，有时候也需要寒冷如冰。如果你只能用一个模式来应对外界，终究会耗干自己的能量。

所以不要谴责肉体的享受，很多人总说肉体的享受就是堕落。所以我要精神的，精神的才是高雅的。我不知道我喜欢吃好吃的，即使我喜欢美食，我也要偷偷的吃，甚至吃了还会有羞耻感，我怎么能像别人一样追求着低级的享受呢。只喜欢精神上的恋爱，而不是基于肉体的上的爱。

如果自己不能表达肉体的爱，我们排斥的部分就会进入潜意识，然后以扭曲的方式表达出来。别人说我是鸡，实际上是我认为我自己是鸡，为什么这样呢？因为她喜欢她朋友的爱人，然后她就排斥这种想法，我有这想法，我就是第三者，我就是不正经的女人。我认为我如此纯洁都是伪装起来的，所以我认为我自己是绿茶，因为我知道我自己是伪装的。当她看到这些的时候，她心里默念我允许我喜欢别人，我允许我喜欢很多人。她说我发觉我的心里很舒畅，这应该是我的感受。

三、人是一个整体，是一个生命，不是一个物件，他无法被划分。

有压抑更深的精神分裂患者，她们不能表达自己的爱。她们就用变形的方式来表达，我在睡梦中被强暴了，她难受的是我还有了快感和高潮，而真正面对男人的时候她没有感觉。或者别人看我一眼，我都觉得他的眼睛在强暴我，我有被猥亵的感觉。所以一个人不能表达的东西就会各种变形，让咨询者看到她的变形。就像我咨询中一个妈妈来问我，每次我走在孩子身后，孩子都会问我是不是想杀他。

我说等孩子再问你的时候，你就反过来问孩子，是不是你有在背后想杀我的想法？说完之后孩子再也不问她了。因为他把想杀妈妈的想法投射成妈妈想杀自己的想法，这就是被害妄想的由来。就像别人都讨厌我，是不是我讨厌所有人？或者我不允许我讨厌所有人。这个女孩儿说我不敢表达我的攻击性，我怕我的攻击性太大了，或者我会杀人，甚至毁灭这个世界。实际上一个人正常的表达出自己的不满，有很多种方法，你表达了就不会变形出我会毁灭一切的想法。我们既没有我们想的那么强大，也没有我们想的那么弱小。

越是想制造神，越会制造出一个恶魔。越是想让自己真善美，越会制造出虚假邪恶丑陋。一切建立在人性的基础上，离开人性就像树离开了根。整个世界都一直在谴责肉欲，由于他们的谴责，那个能够在肉欲里面开花的能量就转入性格倒错、嫉妒、愤怒和憎恨，那是一种干瘪而没有汁液的生命，感官性是人类最伟大的祝福，那是你的敏感度、那是你的意识渗透了你的整个身体。你杀掉了人类的本能，这个人就一定会枯萎。

四、保持自己的个性，而不是杀掉自己的个性。

不要杀掉个性，有个性从小就容易被批评的。听话和懂事的孩子，只能是没有个性的孩子。有个性就不可能懂事，所以没有个性的人看起来很弱小。是因为我让我弱小才不会被批判，我弱小了就没人攻击我。你们都强大，就我是弱小的。我就是被保护的，我可以依赖你们的强大。

有的人因为自己的个性得罪了朋友，然后别人都说你这个性不好，你需要改，否则朋友都被你得罪光了。所以当这个人开始改的时候，经过一阶段，这个人就开始抑郁了甚至会出现各种心理疾病。因为她不敢表达自己独特的思想，她不敢说话，她的生命变的蜷曲，她失去了自己的个性，人就会变得散乱，如果为了融入群体而失去了自己的独特性，这才是问题所在。

人是一个整体，不要僵硬的去划分你是有个性的，你还是随和的，有个性的人也会随和的时候，随和的人也会有个性的时候。就像再聪明的人也会做蠢事，再愚蠢的人也会做出聪明的事情。它们都是同一个整体的一部分，如果把它强硬划分，你就在制造分裂。这个部分被强化，那个部分就被削弱。疗愈就是唤醒自己看不到的部分，那是我们原来就有，只是我们认为那是没有用的部分或者不好的部分。当她看到自己渴望的部分，就不用通过妄想来表达，人自然被疗愈了。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。