我本来不信中医，但中医竟只用一个小方法调理好我爸的体寒体虚，让我觉得很多老中医还是有真本事的。

我爸61岁，40多岁的时候，生了一场大病，身体一直不好，很怕冷。

他的问题主要有2个：

以前我爸在建筑工地做体力活，身体很壮，冬天我很喜欢抓着他的手，觉得特别暖和。但大病一场后，他的身体就垮了。他就很怕冷，手脚经常是冰凉的，睡觉到半夜，脚还是冷的。

我给他买了热水袋，专门用来睡觉的时候捂脚。但我爸跟我说，他的这种冷是骨子里的，热水袋的帮助有限。每每想到这里，我就觉得很难过。

我爸的胃寒胃痛，持续很多年了，是典型的老胃病。

我爸最开始是吃了生冷容易拉肚子，肚子胀。但他是个大大咧咧的人，也并没有太在意。后来沾了生冷就经常容易胃痛，他才稍微老实点。即便如此，他上了年纪以后，胃痛发作也变得越来越没有规律。

长期被体寒折磨，让我爸看起来比同龄人要老，面色发黄发黑，脸上有很多和年龄不符合的老年斑。光看他这张脸，就让人觉得，他是一个体弱体虚的病人。

我带他去医院做过多项检查，但真的没检查出什么具体的问题来，也就没法做针对性的调理。有个医生跟我说，人上了年纪，身体虚点是正常的，多锻炼，多注意休息和饮食，就可以了。

这些我爸都做到了，但还是没改善！那一刻，我真的失望透顶！

我朋友了解到我爸的情况，向我推荐了赵医生。其实他很早就推荐过这位老中医，说他很有一套，但我总觉得，大医院都搞不好，一个中医能有什么办法。但他真的只用了一个小方法，就调理好了我爸的体寒体虚。

当时，他摸到我爸的手，就说他的手好冷，身体应该有寒症。

他边把脉边说：“人身体差了，往往首先入侵身体的就是寒邪。寒站稳脚跟了，身体越来越虚，和风邪结合就成了风寒，和湿气结合就说寒湿，各种毛病都容易出来。从根本上讲，寒症是因为阳虚了。健康的人，身体阳气充足，寒气是进不了的。”

“人阳虚后，身体好比到了寒冬，四肢、筋骨和脏腑等部位，好像被冻住了一样。所以就有了手冷脚冷，怕寒怕风，经常容易风寒感冒，脾胃也不好，脾胃虚寒、胃口不好、腹胀腹泻，男人欲望冷淡、阳事不兴，女性宫寒痛经等问题。所以，中医有‘十病九寒’的说法。”

听到这里，我赶紧问他，遇到这种问题，要怎么解决。

他分享了一个大补阳气，驱寒养身的经典验方

这个小方出自国学大师南怀瑾的《我说参同契》第54讲——南师肚脐贴。

材料和用法：取几颗花椒、一颗桂圆肉（剥壳去核），再加一点艾绒，一起碾碎，捏成小圆粒，睡前贴在肚脐里，早上揭掉。整个晚上，肾阳就像充电一样，一点点增加，逐渐养起来，像火堆一样烘暖全身。

花椒性热，可温中祛寒，温煦脾胃；艾绒是纯阳之性，常用于温经补阳，温煦脾肾经。桂圆性温热，不仅能补阳，还能健脾胃。

我爸坚持贴了个把月，我看他的精神状态好了很多。我一摸他的手，感觉确实比以前温暖不少。这让我觉得非常高兴。我就问他胃有没有好些，他说没以前那么容易痛了。从那个时候起，我对中医就改观了。

这里也提醒大家，如果家里老人出现我爸这种体寒体虚的情况，可以做个肚脐贴，把身体养起来。老年人本来阳气就虚弱，感到体寒一定要及时补，身体才容易好。

如果不方便自己做，也可以用成品，分享一款同仁堂的肚脐贴，材料跟南师肚脐贴一样，还添加了枸杞和酸枣仁，对睡眠也有好处。而且附送30贴胶贴，每晚一粒，贴上就行，很方便。感兴趣的朋友可以看看↓