人体的阳气，就是身体脏腑维持的动力，一旦阳气受损，病邪就会趁虚而入，引起各种问题，比如说增生，囊肿，慢性炎症的问题，而说到伤阳气的首要祸害，还得是痰湿！

尤其是现在很多人，饮食不节，经常吃一些油腻，甜腻生冷的食物，很容易被痰湿纠缠上，而中医上讲，痰湿属阴邪，会不断消磨，压制损伤自身的阳气，所以一旦身体被痰湿纠缠上，就很容易损伤阳气，出现阳虚不足，生各种疾病的情况，关键是，痰湿不除，补阳也补不了！

那如何才能祛除痰湿，防止出现损伤阳气的情况呢？

只需两步：健脾，疏肝！

首先水湿，主要就是依赖于脾胃的运化，才能正常代谢掉，一旦脾虚不足，水湿就会停留体内，堆积成痰湿，这时候，就容易出现痰多乏力，食欲不振，拉肚子的问题，这时候就要重点以健脾来祛除痰湿了！比如参考个香砂六君汤加减。

而肝呢，是气机的疏泄官，相当于是掌管水湿的通道，一旦肝气郁结不舒了，就容易出现水湿内停，化痰化湿的情况，这种情况，就容易引起胸闷咳喘，痰多心烦，咽喉吞咽不利，情绪压抑的问题，对于这样的问题，调理时，就要重点以疏肝理气为主来达到燥湿化痰的效果了，比如参考个半夏厚朴汤来加减，

要注意，以上的内容，仅供调理思路参考，如果遇见类似问题，还是建议大家及时前往就医，经过专业医生的辨证后，对症论治！