活泼好动一直都是孩子的天性，不过一些孩子相比同龄人更加活跃、难以安静，这种情况若持续存在且影响到日常生活和学习，很可能是注意力缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 简称ADHD）的表现，家长一定要警惕。

​一.注意力缺陷多动障碍的孩子往往有以下方面的表现

1.注意力难以集中

在学习或进行其他需要专注的活动时，孩子很容易被周围的事物所吸引。例如在课堂上，可能会频繁地被窗外的动静、教室里的其他声响或者同学的小动作干扰，无法持续专注于老师的讲解。

2.多动和冲动行为较为明显。

孩子总是坐不住，在课堂上可能会随意离开座位，在教室里走动，干扰课堂秩序；在与他人交流时，可能会抢话、打断别人，不能很好地控制自己的行为和情绪。

二.孩子注意力缺陷家长应该如何帮助？

1.建立规律的生活作息

每天固定孩子的起床、睡觉、吃饭和学习时间，让孩子的身体和大脑形成稳定的生物钟。例如，每天晚上按时睡觉，保证充足的睡眠，使孩子在白天能够有较好的精神状态来应对学习和生活。

2.优化家庭环境

为孩子营造一个安静、整洁、有序的学习和生活空间，减少不必要的干扰因素。书桌上只摆放与当前学习任务相关的物品，房间里避免过于杂乱的装饰和过多的玩具分散孩子的注意力。

3.采用积极的教育方式

当孩子出现注意力集中或者行为控制较好的情况时，及时给予表扬和奖励，强化孩子的良好行为。而对于孩子的不良行为，不要一味地批评指责，而是要耐心地引导和教育，帮助孩子认识到自己的错误，并鼓励他们改正。

4.鼓励孩子参加体育活动

适当的体育锻炼可以帮助孩子释放过剩的精力，提高身体的协调性和平衡能力，同时也有助于改善孩子的注意力和情绪状态。像跳绳、游泳、篮球等运动都是不错的选择，可以让孩子每天坚持进行一定时间的体育锻炼。

温馨提示

如果家长发现孩子过度活跃、上课不认真听讲，情绪急躁等情况一定要及时带孩子到改善提升专注力的儿童专科医院进行检查和干预，帮助孩子健康成长。