秋冬气温低，有很多家长开始给孩子进补了，秋冬阳气内敛加上干燥，外燥加上内热，一补，不少孩子就开始上火，这咳嗽、嗓子干疼、鼻炎统统找上门。

中医认为，热则伤阴，耗伤体内津液。津液就仿佛是肺表面的保护罩，可以抵御外邪的入侵。当津液不足，风寒、燥邪就会更容易侵入体内，引发呼吸道疾病。

孩子的情况不严重的情况下，那就没必要给孩子用葯，可以用食疗方帮孩子滋阴润燥、固肺。

用它煮水喝，滋阴润肺

说到润肺养肺我们都能想到雪梨和百合，但是针对体内有火的孩子来说，甘蔗反而是个更好的选择。

甘蔗性寒，被誉为天然的“养肺王”，有着滋阴润燥、清热润肺的作用，还能促进脾胃之气的运化，增强脾胃运化功能。

黄皮甘蔗山药汤

食材：黄皮甘蔗、山药、红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：黄皮甘蔗取汁，山药红枣煮后加汁、枸杞和冰糖，煮熟即可饮用。

功效：黄皮甘蔗滋阴润燥、山药健脾益肺，红枣益气、枸杞补肝肾。

一起煮成汤，共助补肺阴、强肺气，缓解气短、咽干、咳嗽、鼻塞等。

家长可以每周给孩子煮上两三回，在秋冬去去干燥。但是对于本来内里有热，一直咳嗽、鼻炎反复的孩子，起到的作用就没有到了，还是需要调理体质。

肺热津伤，咳嗽鼻炎不断

前一段门诊上来个孩子，一直不停地咳嗽，看着真让人心疼。听家长反馈，孩子一天到晚就咳，还有鼻炎的症状，鼻子堵的呼吸不过来，只能用嘴呼吸，流黄鼻涕，质地粘稠，量多有时候还伴有血丝，嗅觉都下降了不少，闻不到饭香，食欲也下降了一大半。

孩子自己也说，经常觉得口渴，喝了很多水，还是不解渴，从家里带的水杯，都坚持不了一节课，有时候感觉鼻子里有一团火再烧。

除此之外，孩子动不动就容易出汗，就算是睡觉，出的汗也能把枕头浸湿。舌头一伸，舌红少津，舌苔薄黄；把脉的时候，发现手心都是汗，脉细数，按之有力。

治疗思路

孩子是肺热内蕴，炼液为痰，故咳嗽少痰；热邪上犯，干扰鼻腔，才出现了鼻塞、流鼻涕的情况。治疗要以清肺泻热，滋阴润燥，通利鼻窍的思路来。

开方：黄芩、知母 、麦冬、、辛夷、苍耳子、芦根 、生甘草等。

搭配食疗方：黄皮甘蔗山药汤

好在调理一周，孩子鼻窍灼热感减轻，黄鼻涕量减少，咳嗽频率降低，口渴程度缓解、盗汗情况减少；原方有效，继续坚持调理。

三个疗程后，孩子再来复诊，面色红润有光泽，精神状态特别好，现在食欲稳定，肺热清除，津液补足，咳嗽和鼻炎的症状也都不见了。