肝癌是一种恶性程度较高的肿瘤，早期症状往往不明显，一旦出现明显症状，病情往往已经相当严重。

全球肝癌的权威调查数据显示，每年有85.4万人被诊断为肝癌。而在我国，每年有46.6万人被诊断为肝癌，占据了全球肝癌患者的一半以上。这个数字让人感到震惊，也凸显了我国在肝癌防治方面的严峻形势。

更令人担忧的是，在我国，超过80%的肝癌患者在被确诊时已经处于中晚期。这意味着他们错过了最佳的治疗时机，治疗难度大大增加，生存率也显著降低。这一现象背后反映出的是肝癌防治意识的缺乏和早期筛查的不足。

肝癌作为发病率和死亡率都位居前列的恶性肿瘤，人人闻之色变。肝癌早期症状因人而异，同时病人可能不会出现任何症状，或者可能会因症状轻微而未引起足够的重视。

1.肝区疼痛：多为右上腹或中上腹持续性隐痛、胀痛或刺痛，夜间或劳累后加重，可以向右肩或右背部放射。肝区疼痛是由于肿瘤迅速生长，使肝包膜张力增加所致。

2.消化道症状：食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等，由于这些症状缺乏特异性，容易被忽视。

3.发热：一般为低热，偶达 39℃以上，可为持续性低热或不规则间歇性高热。发热是由于肝癌患者抵抗力低下，合并感染所致。

4.消瘦、乏力：由于肝功能受损、消化吸收功能下降等原因，患者常感疲乏无力，体重减轻。

虽然肝癌的发生与多种因素有关，但是有5类人群最容易得肝癌。医生提醒我们，了解这些人群的特点，加强预防，对于降低肝癌的发病率非常重要。

1. 有肝病家族史的人群

肝癌具有明显的家族聚集性。如果家族中有肝癌患者，那么家族成员的肝癌发病率会相对较高。

2. 长期酗酒者

酒精是一种明确的致癌物质，长期大量饮酒会导致肝脏损伤，进而引发肝癌。

3. 慢性乙型肝炎和丙型肝炎患者

乙型肝炎和丙型肝炎是肝癌的主要危险因素之一。这些患者应该积极治疗肝炎，控制病情的发展，降低肝癌的发病率。

4. 长期接触化学物质的人群

某些化学物质如苯、砷等被证明具有致癌作用，长期接触这些物质的人群容易得肝癌。

5. 长期情绪压抑、心理压力大的人群

近年来研究表明，情绪压抑、心理压力大也是肝癌的危险因素之一。因此，保持乐观的心态，学会调节情绪，有助于预防肝癌的发生。

在日常生活中，一些不良的饮食习惯可能无形中为肝癌的发生埋下隐患。以下三种吃饭习惯，实际上是在喂养癌细胞。

1. 常吃腌制、熏制食品：这类食品中含有大量亚硝酸盐，极易转化为致癌物亚硝胺。经常食用会增加患肝癌的风险。

2. 长期酗酒：酒精在代谢过程中会产生有毒物质乙醛，对肝脏造成损害。长期大量饮酒，肝脏病变甚至癌变的风险显著增加。

3. 饮食不洁：不注意饮食卫生，摄入被污染的食物和水，可能导致肝脏感染病原体，诱发肝炎等疾病，进而增加癌变风险。

一、过度饮酒

长期大量饮酒，肝脏负担加重，容易发展为酒精性肝炎，进而可能演变为肝硬化、肝癌。因此，适度饮酒，避免过量，是预防肝癌的第一步。

二、不健康的饮食习惯

摄入过多的油腻食物、烧烤、腌制食品等，会增加肝脏的代谢负担，引发脂肪肝、肝炎等疾病。健康的饮食结构应以新鲜果蔬、全谷类食品为主，减少油腻食物的摄入。

三、忽视慢性肝病

乙肝、丙肝等慢性肝病患者，如果不及时治疗，很容易发展为肝癌。因此，定期体检，及时发现和治疗慢性肝病，是预防肝癌的关键。

四、长期熬夜

肝脏需要在夜间进行修复和排毒。长期熬夜，肝脏得不到充分的休息，容易导致肝功能异常，增加患肝癌的风险。保持规律的作息时间，让肝脏得到充分的休息。

肝癌的预防需要我们从生活中的点滴做起，时刻警惕这些红线。只有我们自己才能对自己的健康负责。从现在开始，让我们一起行动起来，为了我们的健康，远离肝癌！