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张大姐今年50岁了，她发现自己的身体开始出现了一些衰老迹象，这让张大姐非常恐慌。因为衰老往往意味着死亡的到来，自己的生活印记在这个世界消失。
为此她寝食不安，很想知道自己的预期寿命还有多少，为此，不怎么上网的张大姐像个“网瘾少年”一般，没少刷各大网站，还真让她发现了相关说法。
有人说，女性如果在50岁前没有下面这3种疾病，很有可能会活到90多岁；这是不是真的呢？如果是真的，这三种疾病分别是什么呢？别急，本篇文章将为大家交代清楚！
50岁前女性没有这3种疾病，可能活到90多岁，快来看看自己有没有！1.骨质疏松
我国疾控中心曾经公布过一组数据，指出50岁以上的女性患上骨质疏松的几率可达32.1%，而同龄男性的发病率仅为6%，骨质疏松给中老年女性带来了严重困扰。
女性之所以更容易患上骨质疏松，和激素水平有关，女性50岁左右进入绝经期，此时雌激素水平会出现明显的下降。要知道，雌激素对于促进骨骼生长、抑制骨吸收有非常重要的作用，雌激素水平的下降势必会增加女性患上骨质疏松的几率。
当中老年女性朋友患上骨质疏松后，骨骼会变得更加脆弱，患者更容易发生骨折，如果不幸发生了髋部骨折，1年内病死率可达20%，致残率更是达到了惊人的80%。
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所以我们说，骨质疏松是一种严重威胁中老年女性寿命的疾病，如果您在50岁前没有查出这种疾病，长寿的几率会比较大哦！
2.乳腺癌
中老年女性是乳腺癌的高发人群，据不完全统计，45-55岁的女性乳腺癌发病率可达39.1%，总体发病率为14.77%，排在我国女性恶性肿瘤的首位，死亡率虽然没有分年龄段统计，但是总死亡率一直处于上升状态，大约在13.4/10万左右。
乳腺癌如此“偏爱”中老年女性，是因为女性在衰老过程中，受激素水平下降的影响，乳腺组织也会发生退化，同时还会积累细胞DNA损伤，再加上免疫功能的退化，中老年女性患上乳腺癌的可能性自然就增加了。
其实，这种疾病如果能够及早发现，治愈率是比较高的，可达90%以上，但是由于乳腺癌症状不明显，很多患者延误了最佳治疗时机，导致病情加重，严重时还可能发生癌细胞转移，给患者造成生命危胁。
因此，我们建议各位中老年女性定期进行乳腺癌筛查，减少乳腺癌对自身的影响，尽量让自己成为一个长寿老人！
3.阿尔茨海默症
这种疾病虽然男女都有可能患上，但是大量数据显示，女性患上阿尔茨海默症的几率是要比男性高的，女性患病率大约在1558.9/10万左右，男性患病率仅为846.3/10万，女性朋友对于阿尔茨海默症应该提高警惕。
据不完全统计，阿尔茨海默症患者的平均生存时间仅6年。
这种疾病虽然不会直接导致患者死亡，但是由于该病会影响患者的认知能力、自理能力，患者对于安全风险认知不足，发生意外死亡的可能性较高。
而且，认知功能的损伤还会影响患者的饮食，中老年人体质较弱，不规律的饮食很容易诱发营养不良，降低患者对疾病的抵御能力，增加各种并发症的发生风险。
如果想要长寿的话，一定要加强对阿尔茨海默症的预防，可以通过多阅读、适度运动、增加社交、健康饮食等方式降低阿尔茨海默症的风险，让自己变得长寿又健康！
长寿女性还有这几个特点！你有吗？其实，长寿女性除了没有这3种疾病外，身上还会具备这样几个特点，分别是走路较快、胃口良好与排便规律。
走路较快能够体现出女性的心肺系统与骨骼都处于较为健康的状态，一般心肺功能存在问题的人，走路较快会出现气喘的问题，导致人们不自觉的减慢行走速度。而骨骼出现问题的人，在行走时骨骼会承受更大的压力，给患者带来疼痛感，进而影响走路速度。
所以，如果女性上了年纪后，还可以维持较快的走路速度，长寿的可能性会比较大。
而胃口良好能成为长寿女性的典型特点，是因为很多疾病会让人身体感到不适，降低患者的食欲，同时还会影响营养摄入，降低人体免疫力，给疾病“可趁之机”。
良好的胃口通常提示我们身体整体状态较为良好，对于营养有较强的需求，免疫系统有足够的“能量”抵御外来病菌的入侵。
至于排便规律可以体现中老年女性是否长寿，是因为规律的排便可以证明我们的肠道系统是比较健康的。要知道，不规律的排便会导致粪便在肠道内部堆积，大量有害物质通过肠道被重新吸收回人体，长此以往，这些有害物质势必会对我们的健康造成负面影响。
上述是长寿女性会有的几个特点，大家快来看看自己有没有吧！
但是要提示大家的是，这些特点只能证明一个人的身体状况较为良好，并不能完全保证这个人是健康的，定期体检依旧是我们尽早发现疾病存在的重要手段之一。
扩展阅读：女性比男性更容易长寿，你知道吗？大家知道吗？女性比男性更容易长寿。有数据显示，全球女性的平均寿命为75.33岁，男性的平均寿命为70.31岁，是什么让男女平均年龄出现这么大的差异呢？
2024年6月，日本科学家在期刊《Science Advances》上公布了一项研究，研究显示，生殖细胞可以调控性激素的水平，当生殖细胞被敲除后，性别导致的寿命差距基本消失。
也就是说，雌激素可能是女性寿命比男性更长的原因之一，不少研究也证实了雌激素可以保护心血管健康、维持骨密度，对人体健康有重要意义。
但是由于该研究的实验对象为非洲齿鲤，并未在人类身上证实，所以结果还有待商榷。
不过，除了激素的影响外，我们也应该考虑到男性和女性会面临不同的社会压力，部分男性可能要承担更多的养家糊口的责任，有更为沉重的压力，这也会对预期寿命造成影响。而且，女性更容易通过倾诉来释放自己的压力，男性在这方面上可能会存在一些顾虑，无法充分释放自己的压力。
还有就是在生活习惯方面，女性存在不良生活习惯的比例较小，同时女性对自身健康也更为注意，这也会降低女性的死亡风险，延长女性朋友的平均寿命。
虽然激素水平方面我们没有办法调控，但是无论男女，都应该学会释放自身压力、远离不良习惯、培养定期体检与维护自身健康的意识，帮助我们远离疾病，成为长寿老人。
参考文献：
【1】石微微,杨磊落,莫澜,等.贵阳地区中老年女性骨质疏松症相关因素的logistics回归分析[J].贵州医科大学学报,2023,48(09):1112-1116.
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【3】金芳.长春市阿尔茨海默病人照顾者负担与焦虑现状及影响因素分析[D].长春中医药大学,2020.
