今天是8月1日，八月一日是我们传统的建军节，也是我们一个重要的节日，在这个节日里。我们再忙也要和家人一起吃一吃忆苦饭，尝一尝思甜饭，和年轻一代讲一讲先辈们的辛苦付出，珍惜当下的美好幸福生活！

随着我们生活水平的提高以及生活节奏的加快，很多节日会被年轻一代所忽视，今天这个节日，我们一定要牢记，优良的传统需要我们每一个人来传承！今天，不管再忙也要记得“吃4样，做1事”忆苦思甜，优良传统需传承！

一忆苦饭：南瓜饭

【南瓜杂粮粥的做法】食材：南瓜适量，麦仁少许，红豆少许，绿豆少许。

1，南瓜洗净切成大块，把麦仁、红豆、绿豆清洗干净，提前浸泡开，放入砂锅中，煮20分钟。

2，加入南瓜块，继续小火慢慢地煮大约15分钟，南瓜熟透，各种粗粮豆类也熟透，出锅即成。

二忆苦饭：小米饭

【小米饭的做法】食材：大米、小米。

1，大米和小米对半的比例，洗净放入电饭煲中，选择米饭键，等待煮好米饭即成。

三思甜饭：四喜丸子

【四喜丸子的做法】食材：五花肉馅、葱、姜、盐、半个馒头，白菜、红塘、淀粉，香菜。

1，肉馅里加老抽、盐、味精，泡好的馒头，姜、葱搅打上劲，团成圆球放到锅里炸制金黄捞出，控油。

2，砂锅中放入炸好的丸子，放入老抽，生抽，葱段，姜片，盐，花椒，再加入适量的清水，电话哦烧开，改成小火炖大约1小时，收汁出锅，点缀香菜即成。

四思甜饭：酸辣猪蹄

【酸辣猪蹄的做法】食材：猪蹄适量，泡小米辣，酸萝卜，葱段，姜块，盐，干辣椒，青花椒，小葱，花生油。

1，猪蹄洗净冷水下锅、加入适量料酒焯水洗净，锅中加入花生油，放入猪蹄煸炒均匀，加入泡小米辣，酸菜萝卜，适量清水，姜块，葱节炒香。

2，倒入料酒烹一下，加入少许盐大火烧开后，改成小火炖1个半小时左右，出锅后上面放上青花椒、小葱段，干辣椒，泼上热油即成。

八月一日记得做好1件事：

八月一日是我们一个重要的日子，是建军节，我们不管再忙也要给孩子们讲一讲我们的近代史，牢记先辈们的付出和努力，才有了我们现在的幸福生活，传承军民鱼水情，让我们的生活更加美好。

峰儿话语：

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