暑假抱着手机不放的孩子,大脑会发生3大变化,快转给孩子看看

彬栋聊育儿 2024-06-28 14:48:44

暑假来啦!孩子又要跟手机绑在一起了!

暑期天气炎热,孩子很少外出,基本就是窝在家里刷手机,家长白天工作,管也管不了,晚上一回家,发现孩子的手机使用时长已经超过8小时,真是太愁人了。

欣欣妈妈就是,2023年暑期出差了一个星期,回来之后,就发现欣欣经常揉眼睛,一检查是用眼过度,孩子马上就配上眼镜了。

医生说如果长时间刷手机,不知道节制,还有可能对眼睛造成永久伤害。

这可把欣欣妈吓坏了,可欣欣刷手机已经上瘾了,不让看了,孩子就歇斯底里的。

鉴于欣欣已经上小学5年级,所以我建议欣欣妈带孩子了解一下,刷手机之后大脑的3个变化,孩子看完之后,沉默了很久……

1、脑电波畸变

脑科学研究发现,长期刷手机的人,脑电波会发生畸变,与正常人工作时的脑电波,差距甚远,反而是跟老年痴呆患者的脑电波类似。

但仔细观察,网瘾患者的脑电波,甚至还不如老年痴呆患者的脑电波活跃。

这就是长期刷手机,对大脑造成的伤害。

因为手机给与我们的是单向信息,刷手机几乎不用思考,都是简单的快乐,可以说越玩脑子越慢。

2、记忆力、专注力下降

美国西北大学研究发现:每天玩手机超过一小时,3-4年后注意力将会落后于同龄人60%。

长期刷手机会令大脑神经元连接变少,甚至大脑沟壑变少,引发大脑萎缩。从而产生专注力下降、反应迟缓、记忆力减退等现象。

3、焦虑、暴躁、易怒

手机游戏中的情节和内容,往往有刺激性和诱惑性,长期使用会令大脑适应这种刺激,从而对于无刺激的事物,比如阅读,毫无兴趣。

同时这种刺激还会导致孩子丧失情绪控制能力,变得焦虑、暴躁、易怒。

当然,除了大脑会出现问题,长时间刷手机,还会造成眼部损伤、颈椎损伤,会影响睡眠质量,扰乱新陈代谢,甚至会影响正常的人际交往和学习能力。

所以,想要聪明伶俐,想要成为一个温和谦逊的人,那就控制一下刷手机的时间吧!否则后果可能真的是你不愿意见到的。

那暑期如何帮助孩子缩短手机使用时间呢?

直接没收手机是不可取的,这只会激发孩子的逆反心理,其实您只要抓住两个要点,就能轻松搞定。

1、制定规则

预防孩子手机成瘾,一定要尽早,别等青春期了,孩子已经弥足深陷了,再想定规矩就晚了。

暑期一开始,我们就要跟孩子约定好,手机每天可以使用的时长,以及可以使用的APP。

运用手机的健康使用功能,设置可使用时间,开启儿童模式,手机APP的安装权限一定要掌握在家长手中。

可以跟孩子定好奖惩机制,做到了可以给与奖励,没做到就要给与惩罚。严格按照规定执行,别随机惩罚,否则就会伤感情了。

2、不刷手机玩什么

一定要给孩子找到替代品,否则孩子一无聊,就会拿起手机。

跟孩子一起给暑期做计划,别只定学习计划,也要定好运动和玩乐计划,帮孩子把每一分钟都安排好,这样孩子有事可做,也能获得快乐,就会慢慢把手机变成众多玩具中的一个了。

您家孩子暑假爱玩手机么?您又有哪些小妙招呢?欢迎评论区一起讨论。

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彬栋聊育儿

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