大家好，我是琚医生，今天我来给大家深入探讨一下我们男性朋友最害怕的事情——肾虚！
肾虚要补肾，但为什么很多人补肾的效果不明显，甚至问题还会变得更严重呢？这是因为大多数人没有对症调理！
其实肾虚只是一个笼统的称呼，病症不同，肾虚也被分为多种类型，比如肾阴虚，肾阳虚，肾气虚等等
那该如何区分以及正确补肾呢？今天我就给大家讲讲如何通过『睡觉』看出你是哪种类型的肾虚，同时给出正确的调理方法！
第一：肾阴虚如果你一到晚上睡觉的时候就开始大量出汗，而且睡得极其不安稳，白天醒来时就不出汗了，会觉得口渴难耐，但是喝再多的水也不解渴，那么你多半是属于肾阴虚的体质
这类人平时还特别怕热，特别是下午会出现手脚心发热、心烦暴躁，晚上还容易胡思乱想，欲望变得十分强烈，伸出舌头一看舌质红，舌苔少甚至无苔！
如果你出现了类似表现，想要调理就要以滋补肾阴为主了！那这时候可以参考六味地黄丸进行调理
第二：肾阳虚如果你平时感觉到特别怕风怕冷，到了晚上睡觉的时候，盖着厚厚的被子还是觉得四肢冰凉，暖不热，而且十分嗜睡，明明睡的时间也不短了，但白天就是觉得脑子昏昏沉沉的，精神不佳，那么这时候可以考虑是肾阳虚体质
这类人还可能会出现腰膝酸痛、性欲减退的表现，男性朋友还会出现阳痿的情况；女性同志可能会有宫寒、白带量大且稀的问题！
那么这时候就要准备温补肾阳了！可以参考右归饮加减调理
第三：肾气虚如果你晚上睡觉期间总是频繁起来上厕所，一晚上至少起来3-4次，睡眠质量极差，弄得白天精神也不好，那么可以考虑是肾气虚了！
肾气虚弱，无法固摄尿液，就会出现尿频的症状，而且肾气虚的人还会出现腰膝酸软、大量出汗、倦怠无力、面色晄白的问题
像男性同志还可能会有早泄、滑精的情况出现，这个时候就需要补肾益气了！可以参考肾气丸加减调理
第四：肾精亏虚如果你晚上变得入睡困难，即使勉强睡着了也是连连做梦，而且睡前还会感觉到耳朵嗡嗡作响，那么多半是是肾精亏虚了
如果这时候你还有记忆力下降、反应变得迟钝、掉发脱发严重等问题，就需要补肾填精了！这时候可以参考五子衍宗丸加减调理
以上就是肾虚的四种类型，只需晚上睡一觉就看出你是哪一种了，今天的分享就到这里了，如有不适请及时就医，切勿自诊自疗！
