睡觉时突然出现腿抽筋是一种非常常见的现象，但许多人只将其归咎于缺钙。实际上，除了缺钙之外，还有其他一些疾病也可能导致腿抽筋，需要引起警惕。

家住甘肃兰州的马先生今年60岁了，虽然已经到了退休的年龄，但是身体一直都很硬朗。但最近他却感觉走路或者晚上睡觉时突然腿抽筋厉害。

马先生一开始以为是年龄大了，缺钙抽筋，就到药店买了一些贵的钙片，听说是进口的400多元一瓶，还让家里人炖大骨头汤。补了几个月，马先生腿抽筋的情况没有缓解，他这才着急到医院检查。

经过医生检查，马先生腿抽筋并不是缺钙引起的，而是“下肢动脉硬化闭塞症”导致。这是下肢的血管粥样硬化严重，斑块不断堵塞腿部的血管，腿部缺血从而引发肌肉痉挛。

首先，我们要了解缺钙确实是腿抽筋的一个常见原因。钙是人体内重要的矿物质之一，对于肌肉的收缩和舒张起到关键作用。当体内钙含量不足时，肌肉容易发生痉挛，也就是我们所说的抽筋。因此，保持足够的钙摄入对于预防腿抽筋非常重要。然而，除了缺钙，还有三种疾病可能引发腿抽筋。

1、糖尿病

糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能导致下肢神经受损，进而引发腿抽筋。因此，对于有糖尿病史的人，应定期监测血糖，控制好血糖水平。

2、下肢动脉硬化闭塞症

这种疾病会导致下肢血管狭窄或闭塞，影响血液循环，使得肌肉得不到足够的氧气和营养物质，从而引发腿抽筋。对于这种情况，应及早就医，进行针对性治疗。

3、腰椎间盘突出

当腰椎间盘突出压迫到神经根时，可能导致下肢肌肉痉挛，出现腿抽筋的症状。对于这种情况，应避免长时间保持同一姿势，加强腰部锻炼，必要时需就医治疗。

夜间心悸：许多患者在夜间感到心脏悸动，这可能是由心律失常或心肌缺血引起的。当心脏无法有效地将血液泵送到身体时，可能会导致心悸。这种情况可能是由潜在的心血管疾病引起的，如高血压、冠心病等。

夜间咳嗽：咳嗽通常是由呼吸道疾病引起的，如感冒、支气管炎等。但是，如果在夜间出现间歇性或频繁的咳嗽，则可能是由心脏疾病引起的。心脏疾病引起的咳嗽通常是由肺淤血或心脏瓣膜问题引起的。

夜间头痛：头痛是许多疾病的症状之一，包括偏头痛、紧张性头痛、高血压等。如果在夜间出现头痛，特别是伴随着恶心、呕吐等症状时，可能是由血压升高或颅内压升高引起的。

夜间呼吸困难：呼吸困难通常是由心脏疾病或肺部疾病引起的。如果在夜间出现呼吸困难，可能是由于心脏系统无法有效地将氧气输送到身体各个部位。

需要注意的是，以上症状并非一定意味着患有某种特定疾病，但这些症状可能提示身体存在某些健康问题。因此，如果出现这些症状，建议及时咨询医生以进行进一步诊断和治疗。

1、拉伸

抽筋的时候小腿肌肉会痉挛缩成一团，此时可以忍痛将小腿绷直，往反方向将肌肉伸直。

2、按摩

也可以通过按摩收缩的肌肉来缓解疼痛，按摩可帮助排出多余的肌酸、乳酸，促进血液循环，可缓解抽筋。

总之，睡觉时突然腿抽筋可能不仅仅是缺钙引起的。除了关注钙的摄入，我们还应该警惕糖尿病、下肢动脉硬化闭塞症和腰椎间盘突出等疾病。通过定期检查和针对性治疗，我们可以有效预防和解决腿抽筋的问题。让我们更加关注自己的健康状况，及时发现并解决潜在的健康问题。