蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做好吃?蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

啊绿美食烹饪 2024-04-05 09:56:32

娃娃菜的营养价值是非常高的,娃娃菜中具有非常丰富的维生素,对于身体的体质增强具有很好的作用。蒜蓉粉丝娃娃菜是一道好吃又健康的家常菜,它的主料是娃娃菜1棵,粉丝2捆。调料是盐、蒜蓉、鸡精、调味酱油、剁辣椒。特别提醒,那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜,因为其叶酸含量也很大。

用料

娃娃菜1棵、大蒜1头、粉丝50克、油适量、盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、白糖1勺、香葱适量、小米辣适量

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法一

步骤1 娃娃菜清洗干净,然后对半切开,再对半切,切成六瓣,小一些好熟。

步骤2 粉丝用水浸泡30分钟,泡软就可以了,不需要煮熟。

步骤3 大蒜一定要多一些,我用了整整一头的大蒜,切成蒜末,蒜多了味道才香。

步骤4 碗里放入生抽、盐、白糖、蚝油,调成汁备用。

步骤5 锅里烧水,放一点盐,水开放入白菜,煮一下,大概8分熟,捞出过一下凉水控干水分。

步骤6 把煮好的娃娃菜铺在盘子里,上边放上泡软的粉丝,最好把位置变换一下,因为粉丝要吸收水分,放在下边比较好,放在上边会成一坨。

步骤7 锅里放油,先把蒜末倒进去,炸出蒜香味,再倒入调好的料汁。

步骤8 料汁煮开,关火,味道很香,如果太干,放一些水进去。

步骤9 把炒好的蒜蓉汁浇到白菜粉丝上,放进蒸锅里,蒸15-20分钟,根据菜量大小定时间。

步骤10 蒸好的蒜蓉粉丝娃娃菜端出来,撒上香葱碎和小米辣,便可以吃了。

步骤11 成品,非常好吃!

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法二

1、洗净娃娃菜叶,撕成大片叶状,放盘子中。

2、煮沸半锅水,开大火将娃娃菜隔水蒸五六分钟左右,至娃娃菜变透明。

3、把粉丝用开水浸泡3分钟,浸泡至回软,放入沸水中氽,之后过凉水。

4、准备大量蒜头,将其剁成蒜蓉;取适量红辣椒,切成末。

5、烧热2汤匙油,放入蒜蓉爆香,放入红椒末,下小半碗水,并用酱油、鸡粉以及盐调味。

6、将粉丝放在娃娃菜上,并倒入炒好的蒜蓉辣椒末,即可上桌食用。

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