阴虚的人睡觉不好，这是因为阴虚之后不能制约阳气，就会出现体内的虚火扰动心，使得人心神不宁，就仿佛心中总有一团无名的火在燃烧，很难以平静，以至于白天可能心神恍惚，注意力很难集中，

那到了晚上，这种不安的感觉就会被无限的放大，导致入睡困难，睡眠浅而多梦，还会兼有五心烦热的症状，面对这一系列由阴虚引起的睡眠障碍，推荐六味地黄丸进行调理，里面的6药合用，既能滋补阴液，又能制约亢阳，使阴阳恢复平衡，从而有效缓解阴虚引起的睡眠问题

阳虚的人，主要表现就是阳气不足，那阳气不足首先体现在畏寒肢冷上，常感觉手脚冰凉，胃里冷痛，体内也又一股难以驱散的寒气；常常也感到力不从心，稍微一活动，就会感受到疲惫，仿佛身体被掏空一样，记忆力也减退，消化也出现问题，总是排便不畅，这样的情况推荐附子理中丸，调理阳虚体质。

气虚的人，主要表现就是疲惫，丝毫不想动，只想静静地躺着，还会出现头晕，让人难以集中注意力，更爱出虚汗，就算是比较凉爽的环境中，额头、手心也常常会渗出细密的汗珠，不仅让人感到不适，也加剧了身体的虚弱，这样的情况推荐四君子丸，恢复气机的正常的运行，以提升机体的抗疲劳能力

脾虚的人，因为脾运化功能虚弱，能力失司，就会使得吃的食物在胃肠道中的消化过程比较艰难，以至于一吃东西，肚子就感到胀满不适，好像整个胃都被食物填满，连呼吸变得不顺畅了，同时还会感到疲惫不堪，就算是经过一夜的充足睡眠，也依然会觉得身体沉重，那这样的情况推荐人参健脾丸，能够有效的改善脾虚运化失司的状况，增强脾胃的消化功能

最后就是湿气重，人容易身体比较困重，感到累，头面部也比较爱出油，大肚子，上厕所还冲不干净，同时湿气重的人，比较黏腻重浊，感觉身体像被蒙上厚厚的布，身体就会感到异常困重，提不起精神，也容易导致腹部脂肪堆积，造成高血压，高血脂，那这样的情况可以参考参苓白术丸，不仅健脾益气，还能祛湿止泻，帮助湿气重的人改善身体状况，减轻疲惫感，减少头发和面部油脂分泌。

以上这五种药物希望你记住，不要盲目的使用，今天的分享就到这，我们下期见！