南瓜饼是以南瓜为主料的药膳。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。南瓜饼怎么做?南瓜饼的做法
用料南瓜泥
250克
糯米粉
130克(左右)
白砂糖
30克
红豆泥
120克
面包糠
适量
南瓜饼的做法一南瓜一个(整个约38克)南瓜去皮切片(不要切太厚)薄点比较容易熟。放入锅里蒸15分钟。这时准备好红豆馅(每个10克)蒸熟的南瓜(盘子有出水就去掉)南瓜用刮刀按压成泥(南瓜泥刚好250克)南瓜泥加入糯米粉和白砂糖用刮刀先拌匀,再用手揉成团。揉成团如果不是立即做就要盖上保鲜膜,不然面团很容易干。面团刚才分成12小份,每份面团35克。面团压扁放入红豆馅用虎口往里推,捏紧收口,整圆再轻轻压扁表面都沾一下水,再整个粘上一层面包糠。完成不沾锅里倒入适量的玉米油,油热放入南瓜饼。南瓜饼两面炸至金黄色,南瓜饼浮起来就好了出炉啦南瓜饼的做法一用料
南瓜216克;
白糖100克;
糯米粉160克;
粘米粉60克;
面包糠/椰蓉适量
做法
南瓜去皮去籽,放到蒸锅隔水蒸熟。我大概蒸了十几分钟。南瓜拿出来趁热把白糖倒进去,用勺子压烂,放凉待用。称好糯米粉,粘米粉,待用。把糯米粉,粘米粉倒进南瓜泥,和匀,先不要一次性倒完,每样留一点出来,预防粉太多没办法补救。南瓜泥和粉和成这样,不粘手就得了。搓成一小个一小个,稍微压扁一点,裹上面包糠或者椰蓉。不粘锅倒点油,小火慢慢煎,要不停的翻。煎到南瓜饼鼓起来了,两面金黄就可以了,金灿灿,香喷喷,软软糯糯的南瓜饼做好了,夹出来放凉点就可以享用了。