人体一旦堵塞，便易生疾病。正如致富需先修路，强身健体也需先让经脉畅通。

气郁的典型表现为生活压抑、生闷气、叹气抱怨等。若不及时调理，可能会引发梅核气（喉咙异物感）、胸肋胀痛（肝气郁结），甚至导致结节增生等问题。

身体之所以出现诸多不适，往往是因为气血循环受阻。正如渠水清澈源于活水不断，人体健康也需气血流畅。

失眠亦与气血不畅有关，特别是阳入阴的通道受阻。现代人思虑多、忧思伤脾、肝气郁结、胆胃不和，导致失眠。调理时应疏肝理气、健脾和胃。轻度肝气郁结可用逍遥丸，有郁结火气则用加味逍遥丸，肝胃不和造成脘腹胀满可用越鞠丸。

气郁后易形成血瘀、食积、湿气、痰块、火邪等，进而引发阴实病（如肿瘤、囊肿、结节）。越鞠丸能解六郁，使原本不通畅的身体变得通畅。

阳入阴通道受阻的原因多样，如痰湿阻滞、积食、气滞、淤血等。痰湿阻滞者体型偏胖、油脂分泌多、舌苔厚腻，可用温胆汤、二陈汤泡脚以化痰湿。

建议瘀滞者多运动，运动能加速气血运行，促进身体自我修复。经络拍打可发现痛点，即问题所在。如巅顶痛多为肝气郁结，可调肝胆，用逍遥散、柴胡疏肝散等。

气郁者可按摩膻中、内关、太冲、行间等穴位，推揉肝胆经和脚底地筋。喝花茶如玫瑰花、佛手花、合欢花等也有助于疏肝气。

心虽为君主之官，但同样怕堵。血脉堵塞会导致心跳减慢，甚至心梗。因此，要活血化瘀，可用三七、丹参、太子参等让心脏更舒适。

冬天避寒就温，以防受寒堵塞。受寒会导致气血凝滞，引发风湿骨病等。可用薤白等药调理气短、胸闷等问题。

四肢冰冷者可能并非阳虚，而是肝气不舒导致气机不畅，阳气滞留中宫。中医称此为四逆，可用四逆散治疗。