脾胃是后天之本，就像是咱们身体的“能量工厂”和“食物仓库”，特别重要！脾主运化，胃主受纳，专门负责把吃进去的食物和水，转化成气血。气血，就像是咱们身体的电量，没它们可不行！要是脾胃不好了，就像工厂停电了，那气血的供应就不足了。所以，脾胃要是出了问题，咱们的身体哪还能健康得起来呢？

现在很多朋友都特别注重中医养生，脾胃是健康的根本，看到脾胃有点虚，就想着赶紧补补，市面上那些健脾的药，像参苓白术散、归脾丸之类的，吃了不少，但效果就像是石沉大海，没啥动静。其实补脾这事儿，不能急着上来就补，得讲究策略。最好的方法，是升阳！为啥呢？

说到补脾，咱们得先了解脾。脾属太阴湿土，喜欢温暖干燥的环境，最烦的就是潮湿了。湿气很容易困住脾阳，脾胃的运化功能就大打折扣了，你可能会觉得腹胀、食欲不振、胸闷、恶心、四肢沉重。更糟糕的是，脾阳被困住后，影响脾的运化，身体里面就更容易产生湿气，就像是一个恶性循环。所以，要想养好脾胃，咱们得先把这个湿气问题给解决了。

你想，洗完衣服后，想让它们快点干，最直接的办法就是拿到太阳下晒！同样的道理，咱们身体里的脾也需要升阳，来驱散湿气，脾土派创始人李中梓的升阳益胃汤就很好。方中黄芪、人参、白术和甘草负责补益脾胃之气，柴胡、防风、羌活、独活药性升举，能升清阳。陈皮、半夏燥湿化痰，茯苓、泽泻利水生湿，还有个黄连，清热燥湿。全方益气升阳，同时还能清热除湿，临床上广泛用于调理脾胃系统问题。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！