大家好，我是张医生，其实当下很多毛病是吃出来的，暴饮暴食呢会使我们的脾胃受到损害。俗话说的好：“脾胃壮实，四肢安宁；脾胃虚弱，百病峰起”。因此中医建议，在当下这个秋冬季节，要注意保暖，简食，养脾胃。而家中常备这个中成药，能很好的帮你为消积健脾胃。
为什么要强调饮食的清淡简洁呢？古籍《黄帝内经》中有云：“清阳之气上升于头窍，浊重之阴下沉于足窍。”这个意思是讲啊，这食物的味道如果过于厚重，属阴性质，就容易沉积体内，形成湿浊之气，长期积累，就会在体内产生淤堵，阻塞气血。
特别是对于那些皮肤状况不佳、腹部肥胖、排便不畅以及睡眠质量差的朋友，调整饮食结构，选择更为清爽的食物尤为重要。你可以发现，通过减少油腻与糖盐的摄入，脾胃的负担会在慢慢减轻，身体阳气升，浊气降。不仅精神状态好起来，不再倦怠乏力，就连口臭，便秘，头油，口腔溃疡，长痘，大便不成形粘马桶等情况都很少发生。
当然，若想改善体质，单靠改善饮食来恢复脾胃是不行的。需要我们借助外力辅助，用药物来打开代谢的开关。只有先清除了在体内的积滞，后面的改善饮食才能有很大的效果。而要选用一个药物，那么保和丸在中医看来，就是一个不错的选择，它能温和地帮助身体疏通与调和。
在消食化积方面，山楂擅长化解肉积，莱菔子则对酒积有独到之处，神曲能消除麦积，而麦芽则专攻米面之积。这四味药各司其职，几乎涵盖了所有可能的食物积滞类型。
当脾胃气虚，无法有效蒸化食物中的水分时，痰湿邪气便容易滋生。为了应对这一问题，保和丸中加入了半夏、陈皮和茯苓。半夏能够燥湿化痰，陈皮则能理气燥湿，茯苓则利水渗湿，三者合力，有效清除体内的痰湿。
此外，食物在胃中停留过久，容易酸腐化热，因此调理也是治疗的关键。连翘这味药，便在这里发挥了清热解毒的作用。
保和丸的配伍原则既清晰又简单，针对积食问题，无论表现出的症状如何复杂多变，只要抓住积食这一核心，运用保和丸便能取得显著疗效。然而，值得注意的是，它毕竟是一款祛邪药，对于没有积食症状的人来说，并不适合服用。好了，今天的分享就到这里了，大家若是还有其他不同的症状，或者是困扰也可以交流一下，我是张医生，为你的健康保驾护航！
