（文中采用第一人称来讲述这个故事，部分情节虚构，如有雷同纯属巧合。感谢您的倾情阅读！）
早晨五点多，窗外闪烁着红蓝交替的灯光。把窗帘拉开一点缝隙，对面楼下停在一辆救护车。
这是谁家有人生病了。
我住在一个老旧小区，八十年代的四层楼房，红砖墙体，预制楼板。
居住在这里的大多是上了年纪的老人，也是救护车经常光顾这里的原因。
人生暮年，经历了人生的大起大落，尝尽了生活的酸甜苦辣咸，凡事都已看透。
生活在和平年代，做梦都想不到现在生活这么好，科技这么发达。老人们都摩拳擦掌，各显神通，让自己有个好身体，多享受几年这幸福生活。
有首歌不是这么唱的吗，我真的好想再活五百年！
这恰恰唱出了我们这些暮年老人的心声。
睡不着了，起床，洗漱，出去锻炼。
我的锻炼也就是约上几个老伙计，一起在公园，马路边，走上几公里，伸伸胳膊，伸伸腿。
年龄大了，不能做剧烈运动了。真羡慕那些，六七十岁还能跑马拉松的老伙计，老当益壮啊！
我们一起走路锻炼的伙伴儿，一开始是“七老福”（七个老头），现在成了“三人行”。十几年，走了四位伙伴，生老病死，顺其自然，谁也阻止不了。
一个癌症，两个脑梗，一个意外车祸，如今只剩下我们三个人了。
锻炼回来吃了早饭，休息一会儿，到小区的广场去打扑克。
这里是我们休闲娱乐的场所，也是“情报交换站”。
刚到广场，听见几个老太太在说着今天早晨救护车的事情。
原来，救护车拉走的是“保健专家”老范。
老范，工厂工程师退休两年。
我们称他“保健专家”，这可不是浪得虚名。
那里有保健讲座，不论多远，他必参加。
家里一万多的某德的床垫，按摩椅，一应俱全。
一次去他家里，真是开了眼界。光是足浴盆就五六个，各种功能，老范把我说的七荤八素的。
各种磁疗仪器，真不知道，这么多仪器，老范每天都做一遍吗？
老伴拿他也没办法，只能由着他去，反正他自己的退休金，花光了算。
子女也劝说他，没有用。
老范振振有词：“我不吸烟，不喝酒，不赌博，买点保健仪器，对身体好，有什么不好吗？”
老范说的还是有道理的啊。
不愧是“保健专家”，老范上班时，工作需要也是吸烟，喝酒的。
退休后的第一件事情就是戒烟，戒酒。他也是真有毅力，半年之内，烟酒全戒了。
每天早晨慢跑五公里，白天打门球，晚上打太极。
各种仪器，准时准点，一天安排的满满的。
吃的方面“保健专家”老范就更讲究了。
食用油就吃橄榄油，食盐，油，做饭时，都要用小电子秤称好重量。
有一段时间，某个专家说，要长寿，多吃豆。
每餐必有豆类，红豆，绿豆，黄豆，蚕豆，豇豆，鹰嘴豆……
有些我都叫不出名字，家里的豆子比超市还全。
猪肉基本不吃，牛羊肉吃一点，吃鱼就吃深海鱼。每餐只吃七分饱，每天提前制定好食谱。
粗粮，细粮搭配，什么高糖高脂的，一概不碰。
各种保健药品也是五花八门，排毒的，降脂的，补钙的，养颜的…
每年还要做一次体检。
这样注意保养的人，怎么也被救护车拉走了，而且再也没有回来。
一周后，老范的儿子回来把老太太接走了。
同时把老范的保健品，都清理出来，装了两个垃圾桶。
保健仪器，卖的卖，送人的送人，没人要的，直接卖给了收废品的。
再看看四楼的老詹，参加过越战，为人豁达开朗，打抱不平，也是每天早晨五公里。
烟不离手，时常约上三五好友，随便搞几个菜，也不讲究什么低脂，低糖，咸淡啊。
“五魁首，六六啊”
喝上了，每次都得半斤八两。
每年和老战友都要聚一下，身体杠杠的。
是不是经历生死，看昔日战友的牺牲，他们更懂得生命的珍贵，看透了生命的意义，所以活的豁达，随性。
保养身体无可厚非，生活条件好了，注重健康没有错，不能像老范一样，有点过度了。
好的心态也很重要，你看老詹活的多潇洒。
大家怎么看呢？
