足跟痛在中医理论中有多种原因，主要如下：
肝肾亏虚：随着年龄增长，肝肾逐渐不足，筋骨失于濡养，就像树木缺乏养分，容易出现足跟疼痛，常见于中老年人。
寒湿痹阻：长期处于寒湿环境，如在寒冷潮湿的地方工作生活，寒湿之邪侵袭足部经络，气血运行不畅，引发疼痛，比如渔民、长期在冷库工作的人易出现这种情况。
气血瘀滞：外伤、劳损等导致足跟部气血运行受阻，瘀血停滞，不通则痛，像长时间行走、剧烈运动后未适当休息的人群容易出现。
中医治疗方法有多种
中药内服：根据辨证论治，肝肾亏虚者可服用补益肝肾的中药方剂；寒湿痹阻者采用散寒祛湿、通络止痛的药物；气血瘀滞者则用活血化瘀的中药。
中药泡脚：使用活血化瘀、祛风除湿的中药煎汤泡脚，借助药力和温热作用，改善局部症状。
而针灸在其治疗方面有着独特优势
常用穴位，太溪穴：它位于足内侧，内踝后方，处在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪穴乃是足少阴肾经的原穴，对于肝肾亏虚所致的足跟痛效果显著。因为肝肾不足时，筋骨失养，刺激此穴可起到滋补肾阴、濡养筋骨的作用，从根源上缓解足跟部的疼痛不适。
昆仑穴：处于足部外踝后方，也就是外踝尖与跟腱之间的凹陷所在。昆仑穴有着疏通经络、调和气血以及活血化瘀的功效。无论是因气血瘀滞，还是局部经络不畅引发的足跟痛，针刺昆仑穴都有助于改善足跟部的气血运行状态，减轻疼痛感。
申脉穴：具体位置在外踝直下方凹陷中。该穴位能起到通利关节、消肿止痛的作用，对于足跟痛伴有局部肿胀或者活动受限等情况，针刺申脉穴可帮助改善关节功能，缓解疼痛症状，让足跟恢复正常状态。
照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。照海穴可滋阴清热、调经止痛，对于足跟痛且伴有肝肾阴虚、虚火上炎等情况时，刺激此穴能调节机体阴阳平衡，进而减轻足跟部的疼痛，使其经络气血得以顺畅运行。
进针手法：
以右手持针，运用指力将针快速刺入穴位皮肤，这个过程讲究轻巧灵活，比如针刺太溪穴时，可直刺0.5 - 1寸左右，进针过程中要时刻留意患者的反应，若患者感觉疼痛过于强烈，需适当调整进针角度和深度。对于昆仑穴，同样可直刺0.5 - 1寸，进针时要保持针身垂直，力度适中。申脉穴常直刺0.3 - 0.5寸，照海穴直刺0.5 - 0.8寸，进针都要稳准且动作轻柔，避免给患者造成不必要的痛苦。
行针手法：
进针后可采用提插补泻或者捻转补泻等行针手法来调节针感。比如对于肝肾亏虚证型的足跟痛，在针刺太溪穴等相关穴位时，可适当运用捻转补法，即将针左右均匀地轻轻捻转，频率稍慢，角度较小，以达到补养肝肾的作用。而对于气血瘀滞的情况，在昆仑穴等穴位可采用提插泻法，通过上下提插针身，幅度稍大，频率稍快，来起到疏通气血、化瘀止痛的功效。在行针过程中，要询问患者针感，一般以患者感到酸、麻、胀等得气感为宜，且这种感觉要向足跟部传导效果更佳。
需要注意的是，针灸治疗应由专业的中医师操作，不可自行随意施针，确保治疗的安全性和有效性，让针灸这一传统疗法能更好地为足跟痛患者缓解病痛。
