癌症患者，作为免疫抵抗力匮乏的典型人群，在治疗康复期，对于体能的需求，是显而易见的。那么，康复期的癌症患者，是否可以通过有效的运动，增强体质呢？什么运动可以增强体质？

今天，小编和大家一起探讨下：

4种运动，康复期的癌症患者增强体质最为合适！

一、慢跑

慢跑，即缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

通过慢跑，有助于增强肺癌患者的肺活量，提高患者呼吸系统功能。患者每天可慢跑30-60分钟，状态以微微出汗为宜。如果慢跑导致身体吃不消的，也可以做做“快走”运动，但快走的运动时间建议延长一点。

二、散步

散步，即随便走走，漫步徘徊，有时也指尤其为了炫耀而缓慢步行。

散步是一种非常适合肺癌患者的有氧运动，在散步过程中，患者不仅可以活动身体，还可以呼吸新鲜空气，接受阳光的洗礼，还能与朋友聊天交流，获得一份好心情，这对患者病情的康复是具有巨大帮助的。

三、瑜伽

瑜伽，关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。瑜伽的动作大都比较舒缓，在做瑜伽的过程中，不仅可以增强患者身体的柔韧性，而且还可以调整呼吸，让患者达到身心放松、精神集中的良好状态。但值得强调的是，做瑜伽时尽量选择那些较容易的动作，较难的动作应避开，以免造成呼吸困难。

四、太极运气

“太极运气法”属动功，是以运气为基础，把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体，以内外统一为其指导思想，以“动静相兼，阴阳开合、以心行气，以气运身”为基本要领。我们都知道，中医讲究阴阳，气运。中医认为气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。规范的运气，具有疏通经络、畅通气血、调节情志等作用，可帮助肺癌患者慢慢恢复健康。