冬天来了

人人都爱火锅

但是要警惕因吃火锅不当导致“火锅牙”

很多人吃完火锅后会出现短暂的

牙齿敏感甚至疼痛等症状

出现这种情况其实

不是因为太辣或是上火了

而是牙齿不健康的状态下

遇上火锅而发出的危险信号

冷热混食牙齿难HOLD住

冬季是急性牙髓炎、牙周炎等疾病的高发季节，主要原因多为冷热混食所致。

冷热混食，容易让有蛀牙或牙周病的患者一接触到冷热酸甜食物，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。即便是牙齿较健康的人，经常冷热混食，也会给牙齿带来刺激，造成牙齿敏感。

“硬骨头”磨坏牙

吃火锅磨坏牙主要是啃硬骨头或者咬食虾蟹壳类，导致磨损、折断蛀牙部位或假牙。

许多人在吃火锅时，食物煮得不够烂，牙齿咬过硬的食物，一方面容易造成牙体缺损，另一方面容易造成咬合创伤，这些都是牙髓病、根尖周病的诱因之一。

牙齿变黄

火锅的蘸酱如酱油、黑醋、辣椒酱等，色素重，吃得兴起之余，再喝几口冷饮降火，牙齿则易变黄。

建议吃火锅时最好不要搭配冷饮，假使非喝不可，也应该先喝两口温水，稍微洗掉牙齿表面沾附的色素，或者改用吸管吸，不让冷饮直接接触牙齿表面。

“趁热吃”伤害口腔黏膜

火锅温度很高，而且多以辛辣为主，容易烫伤口腔黏膜。火锅浓汤的温度可高达120℃，而口腔适宜接受的温度在60℃以下，不经冷却就吃的话，很容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜，并加剧原有的口腔黏膜炎症。

同时，黏膜在热刺激下会增厚，增厚的黏膜对热刺激、辛辣刺激反应会越来越不敏感，这样会越来越不怕烫、辣，越不怕就吃得更烫更辣，口腔黏膜会越增厚，如此恶性循环。

✔吃火锅这件事本身对牙齿健康并无太大不良影响，会导致我们牙齿不舒服的，其实是我们在吃火锅时的一些不良习惯。

✔另外一种情况就是本身牙齿状况已经存在不健康的问题，而重口味的火锅又加重刺激了牙齿病发。

在吃火锅时牙齿不适的小伙伴们，一定要及时去寻求专业牙医的帮助，把牙齿问题解决了，才能尽情享受火锅带来的快乐！

※ 以上内容仅作为科普使用，个人具体牙齿情况不同会有差异，请以医生实际诊断为准。