俗话说：“一场秋雨一场凉”！
入秋之后，昼夜温差开始变大
早晚的凉意也愈加明显！
由于肾友机体调节能力较弱
难以迅速适应节气突然转变，
随着秋季的到来，
肾友们在饮食上要注意什么呢？
肾友饮食一定要满足“充足热量，适量优质蛋白，低盐低脂”这个大原则，然后根据个人情况选择是否限制钾、钙、磷等的摄入。
低盐饮食秋季天气干燥，容易口渴。肾友日常饮食更应以清淡为主，保证低盐饮食。
钠盐摄入过多，口渴感加重会引起饮水量的增加，容易造成体内水钠潴留，引起高血压、心力衰竭等症状。
减少食用高钠类调味品如食盐、味精或各种酱料。避免高盐分配菜食材，如梅菜、咸菜、酱菜、泡菜、腊肉、香肠等菜品。
可适量吃一些应季的蔬菜，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜和萝卜等。
低钾饮食几乎所有的食物都含钾，但并不是什么都不能吃，需要根据个人需求，对高钾食品摄入量及食品种类分别严格控制，对于透析的肾友来说，建议一天摄入钾的总量控制在 2000mg以内。
高钾食物有哪些——
去钾小技巧
水果去钾：加糖水煮后弃水，食果肉，可减少钾1/2。
蔬菜去钾：蔬菜浸泡半小时以上或水煮3分钟再烹调。
低磷饮食秋季气候干燥，容易引起皮肤瘙痒，而血磷升高是导致皮肤瘙痒的主要原因之一。因此，肾友在日常饮食中需时刻注意磷的摄入量。
尽量选择磷蛋白比低的天然食物，避免无机磷酸盐高的食物。
更多详情，可以阅读——
爱多多提示：
秋季天气变化多端，肾友抵抗力和免疫力都比较低，容易受到病毒或者细菌侵袭，一定要多加注意，预防感冒。如有不适，及时就医。不要盲目地服用药物，以免加重肾脏负担，导致病情复发或者加重。
【参考文献】
[1] 透析饮食宝典 主编 张凌
[2] 血液净化标准操作规程(2021版）
