对于许多患有 PCOS（多囊卵巢综合征）的准妈妈们来说，成功怀孕已经很不容易。
等顺利分娩、宝宝出生，又被喂奶的各种问题困扰，此刻多囊妈妈们的内心，想必是极度崩溃的。
其实，母乳不足、娃吃不饱的困难，并不是多囊妈妈注定会面对的特殊问题，普通妈妈们也都可能会遇到，而且，多囊不一定就会乳汁少。
多囊卵巢与母乳分泌量
目前关于多囊卵巢和哺乳之间的研究并不多。
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PCOS母亲会有较低的乳汁产生？
有研究认为 PCOS 可能会干扰到对乳腺组织的生长发育起重要作用的激素，从而导致乳腺组织发育不全，腺体实质异常。
而且 PCOS 雄激素水平增高，干扰了整个哺乳过程中所需要的激素分泌。
但是研究结果中，产出过多乳汁的多囊母亲也存在。
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对胰岛素的研究结果认为，患有 PCOS 和未患 PCOS 的女性在哺乳方面无差异。
但如果孕期乳房尺寸无增大，母亲似乎更难进行母乳喂养。
一项观察研究表明，高体脂指数（BMI）对母乳喂养有负面影响。去除这个因素后 PCOS 母亲在母乳喂养率上并没有明显差异。
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一个针对 36 位 PCOS 哺乳妈妈和 99 位普通哺乳妈妈之间的对照研究发现，患有多囊卵巢的妈妈在产后早期的母乳喂养率更低；但产后 3 个月，这两组哺乳妈妈的母乳喂养率就不相上下了。
该研究还发现，雄激素水平和母乳喂养率之间似乎呈现负相关，这或许是部分 PCOS 妈妈产奶量偏低的原因之一。
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IBCLC（国际认证泌乳顾问）：Lisa Marasco 发现在 PCOS 妈妈里面，约有 1/3 的产奶量没有问题，而 1/3 的妈妈则会产奶量很大，剩下的 1/3 可能会存在母乳不足的情况，但是这其中只有 1/3（也就是1/9）是真正产奶困难。
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小总结
很多患有 PCOS 的妈妈并没有奶量不足的问题，也能够非常成功的进行母乳喂养，甚至有一些 PCOS 妈妈的产奶量会非常大。
现有的研究和文献并不足以得出多囊卵巢与母乳不足有必然关联的结论。
多囊女性尽量母乳，好处多多
1. 哺乳有利于减肥
身体分泌乳汁需要消耗一定的热量，哺乳期妈妈每天要额外消耗 300~500 kcal，而且身体会调动脂肪，优先供应母乳。
对于本来就要控制体重的多囊体质而言，是一举两得。
所以多囊妈妈可以趁着哺乳期合理规划饮食，以清淡少油为主，营养要均衡，更有利于产后体型的恢复。
2. 哺乳可改善并发糖尿病情况
同理，为了生成母乳，妈妈体内的葡萄糖大量用于提供产乳的能量和成分，使得自身的血糖降低。
一项研究发现，对于患有妊娠期糖尿病的女性，坚持母乳喂养 2 个月可将其糖尿病的发病风险减半。
但妈妈们在母乳喂养前必须有所准备，避免因为母乳喂养过程中血糖下降快，出现低血糖。
3. 促进子宫收缩
婴儿吮吸乳汁的过程，能刺激妈妈的身体分泌催产素，有利于减少产后出血，促进子宫收缩，让妈妈产后恢复得更快。
4. 降低患乳腺癌、卵巢癌的风险
研究发现，母乳喂养的妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率要远远低于非母乳喂养的妈妈们。
喂母乳的时间越长，对母体免于患这种癌症的保护也就越大。
5. 对宝宝来说，母乳是最好的
来自 CDC（疾病预防控制中心）的数据显示，母乳是大多数婴儿的最佳营养来源，随着婴儿成长，母乳会发生变化以满足婴儿应用需求。
宝宝吃不到母乳有影响吗？
母乳是婴儿最好的食品，但也不是无可替代的。由于种种原因有些婴儿必须吃代乳品。
吃代乳品长大的孩子也许会在某些方面有差异，比如更容易长胖，更容易发生慢性便秘等。
如果有 PCOS 妈妈实在担心自己奶水不足，也不要着急，适当服用营养补充剂，是可以调理身体，分泌出足够奶水的。
选择哪些营养素？
铁+维生素 C
选择焦磷酸铁，不刺激、无腥味、安全性高，最好还添加维生素 C，进一步促进铁吸收，有效预防改善产后泌乳不足。
叶酸+维生素 B12
铁、维生素 B12 和叶酸形成核心铁三角，协同促进红细胞和血红蛋白生成，复合配方起效快，短期内有效改善贫血症状，改善产后泌乳不足。
钙+维生素 D
有效补充孕期、哺乳期钙的流失，预防产后骨质疏松，骨密度下降。
优质蛋白质-乳清蛋白
乳清蛋白是优质的造乳原料，小分子好吸收，保证哺乳妈妈营养供给，有效调节内分泌，提升泌乳素，改善泌乳障碍，增加泌乳量。
温馨提示：营养品不可替代药品，由于每个人的身体状态存在差异，在开始服用营养品前，请咨询医生。
参考文献
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