从科学角度出发，建议一个健康的成年人，每天的饮水量应该保持在1000-2000毫升， 对于人体的健康比较有好处。

事实上，这些进入人体内的水分并不会完全的被人体所吸收，除了人体所需要之外，其余的水分会进入到肾脏内部，生成尿液，随着输尿管进入到膀胱器官内，带走体内多余的一些废物。

由此可知，肾脏是生成尿液的主要器官，一旦肾脏出现疾病，会导致小便也出现异常的症状，不少养生类的文章都科普过一些关于肾病的症状，例如夜尿次数过多就是一种典型的，经常被人提起的症状。

事实上，对于身体健康的成年人而言，建议每天的排尿次数应该不超过3次，夜尿的排出量也不应该超过400毫升，超过这个范围大多是因为出现了异常。

但是这种说法并不是绝对的，单次的夜尿增多，可能跟当天人体所摄入的水分或者食物过多有关，不用太过于紧张，若是经常性的出现短时间内夜尿增多的情况，并且小便量超过了400毫升，建议引起大家的重视，这属于夜尿增多的症状，建议及时检查，但是这种情况出现除了肾脏疾病外，也有可能出现了其他疾病，接下来就一起了解一下。

1、肾脏疾病

对于大部分慢性肾病的人来说，小便增多是早期的典型症状之一，但是并不仅仅是夜尿次数变多，白天的上厕所频率也会增多，并且尿量与平时相比，也会变多。

主要原因是因为疾病破坏了肾脏的功能，导致肾小管出现重复吸收，并且肾小球的过滤功能出现下降，因此在早期会出现不同程度的小便增多的情况。

伴随着肾病的不断进展，患者除了尿量增多之外，还会出现泡沫尿的情况，在临床上也被称为“蛋白尿”，主要是因为肾小球的过滤功能出现下降，导致大分子物质进入到尿液中改变了尿液的张力，进而诱发出现这个症状，若是进入到了肾衰竭的阶段，也会出现小便减少、无尿的情况。

2、泌尿系统疾病

生活中，无论是男性还是女性，若是出现不同程度的泌尿系统感染后，都会出现小便次数增多、尿急尿频尿痛的情况，例如：膀胱炎、尿道炎等，同样的，男性会出现的前列腺疾病也会导致这类症状的出现，建议要重视起来。

3、糖尿病

对于糖尿病来说，早期症状主要指的是“三多一少”,说的是喝水多、吃得多、小便次数多，以及体重越来越少。

若是短时间内发现身体出现了以上的几个表现，并且夜间尿尿的频率变多的话，建议要警惕是因为出现了糖尿病，特别是对于本身还有糖尿病家族史、肥胖以及胰腺疾病的患者来说，定期的做血糖检测十分重要。

综上所述，我们可以得知夜尿次数多并非是肾病的唯一确诊数据，建议通过临床检查以及出现的症状进行判断，若是出现了问题，一定要在医生的指导下进行科学的治疗，避免出现病情加重的情况。