中医认为“肝主春”，春天肝气旺盛，就像树木抽枝发芽一样，是肝气生发最活跃的时候。但如果肝气太过或不及，都会影响身体健康，所以春天养肝尤为重要！
为什么春天要养肝？
肝气郁结，百病丛生
春天肝气旺盛，但是如果情绪波动太大，思想压力大，就容易导致肝气郁结，容易出现胸闷、烦躁、易怒、失眠睡不着觉等情况；肝经循行在两胁，女性甚至会引发月经不调，乳腺增生等问题。可以参考金铃子散来疏肝解郁、健脾和营
肝火旺盛，伤身伤神
春天阳气升发，肝火容易旺盛，主要表现为早上起床口干发苦，吃什么都没味道发苦；眼睛干涩，总想眨眼感觉有异物，看东西时间长了总感觉眼睛很酸，甚至发胀；口唇起泡、鼻腔起泡；头晕头痛，脾气暴躁，一点就着等情况，长期下去还会影响其他脏腑功能。可以参考龙胆泻肝汤来清肝泻火，利湿清热
肝血不足，面色无华
肝主藏血，春天肝气升发，需要充足的肝血滋养，如果肝血不足，就会出现面色萎黄、头晕眼花、失眠多梦、手脚发麻，指甲干裂等症状。可以参考四物汤来补血调经，滋养肝血
此外，想要养肝不仅要保持好的心情，还要做到早睡早起不熬夜。今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，如若出现不适，请及时线下就医，我们下期再见！
