在河北省西北端，内蒙古高原南缘，有个幸福温馨的小县城——康保，康保县因城南有一水淖名曰“康巴诺尔”而得名，康保是康巴诺尔的谐音。
1.康保县的基本概况:
康保县，隶属河北省张家口市，位于河北省西北部，地处内蒙古高原东南缘，属阴山穹折带，俗称“坝上高原”。东界内蒙古自治区太仆寺旗，东北靠正镶白旗，北与西北部与化德县相邻，西与西南部和商都县毗邻，南与河北省张北县接壤，东南与沽源县相连。行政区域总面积3365平方千米。康保县总人口26.96万。
2.康保县的自然条件:
康保县地势由东北向西南缓缓倾斜，阴山余脉横贯全县。地貌类型齐全，但地貌单元排列井然有序，自东北向西南呈阶梯式排列逐级下降。
康保县属东亚大陆性季风气候中温带亚干旱区，大陆性气候明显。年均气温1.2°C，无霜期92天，年均降水量354.2毫米，蒸发量1772.6毫米。
3.康保县的历史文化:
金长城康保段。距今约887年。相传为秦始皇修筑长城外的第三道边，当地俗称“三道边”，个别地图上标有“成吉思汗长城”。根据出土文物考证，金长城始建于金代，因其形体规模较小，故又称“金界壕”或“金源边堡”。
二人台，全称“康保县东路二人台”。东路二人台是一种较古老的传统戏曲剧种，因与内蒙古自治区呼和浩特市以西流行的二人台有区别，又称东路二人台。东路二人台，以叙事形式反映现实，在吸收民间小曲、社火舞蹈、打坐腔演唱方法的基础上，与地区方言融合，把表现普通百姓生活追求的作品，作为自己的演出方向；注重刻画不同性格人物特征和演绎他们的内心世界，把表述故事、演化情节和塑造人物作为其主要创作源泉。2006年，康保二人台被国务院确定为国家级首批非物质文化遗产，2007年，康保县被河北省政府命名为 "河北省民间文化艺术之乡" 。
康保肉石宴，一般分为天然肉石和工艺肉石两种。所谓肉石，属于藏石中奇石一类，因外观像肉而得名，这里所讲肉石，为天然肉石居多。因为康保县地处内蒙古高原南部，经历地壳运动而形成沉积岩的构造，经历色化而成奇石。
4.康保县的经济发展:
康保县的支柱产业是清洁能源产业。康保县依托丰富的风能和太阳能资源，大力推动风光发电和氢能等新能源产业的发展。近年来，康保县引入多家新能源企业，如河北鸿蒙、三峡、华能等，建设了多个风电和光伏发电项目。此外，康保县还致力于氢能产业的发展，计划建设风光氢全产业链项目，打造国家级氢能产业示范区。这些举措不仅推动了当地经济的绿色发展，还为京津冀地区提供了清洁的能源供应。全县可再生能源累计并网装机约699万千瓦。其中，风电504万千瓦，光伏190万千瓦，生物质4万千瓦，储能0.5千瓦。此外，在建74万千瓦，获批待建5万千瓦。2023年，全县可再生能源新增装机容量280万千瓦，位列全省第一。
5.康保县的交通区位优势:
康保县位于河北省西北部，地处内蒙古高原的东南缘，具有非常优越的交通区位优势。康保县东与内蒙古自治区太仆寺旗交界，南与张北县和尚义县相连，西与内蒙古化德县接壤，北靠近内蒙古正镶白旗。南距省会石家庄650公里，东南距首都北京350公里，距离张家口市135公里。康保县附近有多条高速公路和国道，如二秦高速（二连浩特至秦皇岛）距离县城5公里，北距呼海大通道（呼和浩特至海拉尔）40.5公里。康保县还有246省道等重要道路，构成了一个四通八达的交通网络。
6.康保县的旅游资源:
康巴诺尔国家湿地公园，位于康保县城南部，距县城中心1.3千米，是塞外一处离县城最近且生态系统保护完好的天然湖泊湿地，目前湿地公园内已发现鸟类146种，国家一级保护鸟类有遗鸥、金雕、黑鹳、大鸨4种，二级保护鸟类小天鹅、黄嘴白鹭、草原雕等29种，是鸟类迁徙的重要之地。特别是遗鸥，全世界仅存12000余只，康巴诺尔国家湿地公园现有8000只左右，已成为世界遗鸥的主要栖息和繁衍地。
南天门景区，被誉为“圣景南天门”，位于康保县城北18公里、屯垦镇政府所在地西北15公里的阿不盖庙，海拔1600米，交通、电力、通讯条件优越。南天门由两座山势迥异的石峰组成，山石叠嶂，东山呈嶙峋之态，西山现悬垂之状，峡谷绵延三、四公里，山口天然成门，山谷间一股清泉从石罅间汩汩流出。夏日炎炎，别处酷暑难耐，此间依旧凉风习习，可谓一处现代版的福天洞地。
卧龙图，已成为康保的生态氧吧度假区，景区内青皮山最高海拔1667米，有木栈道直通山顶，可极目远眺，可观赏游览。现已开发影视基地、跑马场、射箭、攀岩、滑草、篝火舞台、沙滩摩托等设施，及配套宾馆、餐厅、蒙古战车营等服务设施。今年年进一步完善山地越野车、冬季冰雪、狩猎场及异样木屋、蒙古包、特色房车等配套设施。
镶黄旗山草原天际线，地处镶黄旗山脉，距县城东北部31公里。镶黄旗山主峰海拔1784米，为全县最高峰。此山脉，峰岭交错，延绵起伏，南北蜿蜒达42公里，呈现出高海拔、大草原、烟岚飘渺、峡谷奇观，动植物繁多之特征。
满都拉草原旅游休闲娱乐中心，坐落在距康保县城8公里处一片平坦低洼的草原上，卧龙图东北侧。该娱乐中心始建于2011年，占地面积2380亩，目前已建成集吃、住、游、购等娱乐项目于一体的休闲娱乐中心。
7.康保县的特产名吃:
康保老窖，康保县的知名特产，康保老窖采用草原深层水和坝上无污染、无公害高寒绿色五谷为原料，口感绵柔，低而不淡，高而不辣，醇香清雅，素有“纯净的草原醇劲的酒”美誉 。
康保土豆，康保地处坝上高原，独特的气候和土壤条件，使得这里种植的土豆淀粉含量高，食用可口，被誉为“坝上四宝”之一。康保的土豆最适合做土豆泥炖小白菜、牛肉炖土豆这种炖菜！土豆被炖得软糯香甜，吸收了其它食材的鲜香，尤其是这里的红皮土豆，又面又沙，口感绝佳！
手把肉，挑选膘肥肉嫩的羊肉，就地宰杀，扒皮改刀后入锅，放入咸盐，大火熬煮，火候恰如其份，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起来又鲜又嫩，十分可口。因为净手后吃肉时一手把着肉，一手拿着刀，割、挖、剔、片，把羊骨头上的肉吃得干干净净，所以得名"手把肉"。是康保县人民的一种传统吃法。把不剔骨的羊肉劈成三寸左右的小块，置配好的佐料放入锅内加水煮，烧2—3小时，捞出即可食用。
莜面，不到长城非好汉，来到康保吃莜面！康保的莜面好吃源于康保的莜麦品质好，这里昼夜温差大，天蓝地净水洁，所产的莜麦颗粒饱满，干物质量足，接近有机，纯粹天然。莜面制品形式多种多样，有窝窝、鱼鱼、大板鱼儿、猫耳朵、三道毂、板儿头、顿顿、锅饼子、熬鱼、莜面饺子、拿糕、傀儡、炒面、山药鱼，山药饼子、丸丸、压合烙等32种富含营养，低糖低脂的美味美食。
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