大家好，我是张医生，现在肾虚的问题啊并不少见，因此对于补肾这件事儿，大家也都挺上心的，不过真行动起来，却很容易出错，为啥呢？因为这肾虚啊，不是一种，而是有肾阴虚和肾阳虚两种。虽然说起来都是虚，但调理方法可大不一样，补错了反而可能越补越糟。所以啊，在补肾前，咱们得先弄清楚自己是哪种虚，再对症下药。
而且在中医里还有句话，叫“阴损及阳，阳损及阴。”,阴阳两者是相互滋生和制约的关系，一个虚的时间久了，另一个也会跟着虚，这时候人就会出现阴阳两虚的情况，变得既怕冷、尿频又腰膝酸软、手心脚心发热。对此呢，咱们就得阴阳一起补了。
有这样一个方子大家可以了解一下，名字就叫双补丸，里边只包含了两味药，却能发挥阴阳双补、补精益血、强壮肝肾的作用。这两味药分别是菟丝子和五味子。
其中菟丝子呢药性平和，擅长补肾阳，给肾加把劲儿。并且它对肝也特别好，能养肝血。在中医理论中，这肝血和肾精可是同源的，能够相互去转化，所以菟丝子在补肾阳的同时，也通过养肝血，间接的起到了一定的补肾阴作用，这个特点呢正好符合了“阳中求阴”的这个调理思路。
而五味子呢，则做到了“阴中求阳”，你看啊，它的味道酸，擅长滋补肾阴、益气生津，然后呢有很好的收敛固涩作用，不仅能把咱们肾脏里储藏的精华给稳稳得收住，不会轻易流失，还能让阳气给留在身体里，不乱跑。这样一来，咱们在补阴的同时，也能保证阳气是稳稳当当的。
这两味药搭配在一起，滋阴又扶阳，阴气在阳气的温煦和推动下，能源源不断地生成和运化；阳气也能得到阴液的滋养和平衡，来维持正常生成，保持身体的正常运转。对于那些因为阴阳两虚而引起的头晕眼花、腰膝酸软无力、遗精、潮热盗汗等症状，能起到有效的改善作用。
不过最后还是得提醒大家，这种补益的药啊，身体不虚的话，不能随便去补；体内那些邪气太重的话，也不建议随便用；如果脾胃不太好的话，可以在此基础上增加一些帮助消化、保护脾胃的药。
今天的分享就到这里了，我们下期再见。
