1早起，写日记，读书了一会书。
2继续锻炼身体，俯卧撑100个，仰卧起坐150个。
3陪妞和堆在马路上滑雪！
反思日记：一天下来，时间浪费了不少，闹钟响起的时候一定要察觉。同时放下手中的所有事情，做深呼吸，做目标祈祷，继续跟着感觉走，重新翻看认知觉醒，对做成一件对他人有用的事，又有了一个认识。
目前的生活犹如一潭死水，所知所想也都太狭隘，而且自己有的一些想法，想过后实施，大多又没有结果，缺乏反馈，加入一个高能量的社群，结识高人，这显得重要了一些。
写作这件事，是自己必须要拿下的。这是链接所有的支点，想内链接灵魂，向外链接沟通，与成长关系太大。
